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菠蘿冬瓜球的做法 夏季大眾都愛的一款涼食

   冬瓜味道鮮美營養(yǎng)價(jià)值高,做法和搭配都是多多,很多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“菠蘿冬瓜球的做法 夏季大眾都愛的一款涼食”,一起來看下吧!

  首先來看下菠蘿冬瓜球的做法:

  材料:

  菠蘿,冬瓜,白糖,檸檬汁等

  步驟:

  1.菠蘿取一半切成塊

  2.另一半菠蘿榨汁

  3.冬瓜用挖球器挖球

  4.冬瓜皮修整后備用

菠蘿冬瓜球的做法 夏季大眾都愛的一款涼食

  5.把菠蘿汁和冬瓜球加檸檬汁煮至冬瓜熟透,加白糖調(diào)味即可開吃了喔

  以上主要介紹了菠蘿冬瓜球的做法,你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道涼食喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于冬瓜的小知識(shí)。

  冬瓜的功效與作用

  1.減肥降脂

  冬瓜中膳食纖維含量高達(dá)0.7%具有改善血糖水平、降低體內(nèi)膽固醇、降血脂、防止動(dòng)脈硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,防止脂肪堆積,防止高血壓,減肥有良好的功效。

  2.護(hù)腎

  調(diào)節(jié)免疫功能,改善臨床癥狀,具有保護(hù)腎功能的作用。民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎,去渣飲水,可治腎病水腫和心臟病水腫之功效。冬瓜鯉魚煮湯可治療慢性腎炎。

  3.清熱化痰

  有清熱化痰,消腫利濕的作用。

  4.防癌抗癌

  防治癌癥的維生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相當(dāng)豐富。另外冬瓜中的粗纖維還能刺激胃腸道蠕動(dòng),使腸道堆積的致癌物質(zhì)盡快排出體外。

  5.潤膚美容

  冬瓜籽可以抑制體內(nèi)黑色素的沉積,具有良好的潤膚美容功效。

  冬瓜的存儲(chǔ)

  冬瓜喜溫耐熱,可放在通風(fēng)處保存。

  以上就是關(guān)于:“菠蘿冬瓜球的做法 夏季大眾都愛的一款涼食”的分享同,希望對(duì)你有幫助。

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