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韓國蛋包飯的做法 健康與美味并存

  蛋包飯是指由蛋皮包裹炒飯而成的菜肴,是一道健康與美味并存的菜譜,而且做法簡(jiǎn)單喔!下面就為大家介紹韓國蛋包飯的做法:

  韓國蛋包飯的做法一

  材料:米飯1小碗,雞蛋3個(gè),洋蔥1小塊,豌豆隨意,蝦仁3、4只切小丁,胡蘿卜1小塊,鹽少許,白胡椒粉少許,番茄醬1-2大匙約15-30毫升,糖少許,鹽少許,水淀粉15毫升的清水+5毫升的干淀粉

  步驟

  1.將新鮮豌豆、洋蔥末、胡蘿卜丁和鮮蝦仁,把蝦處理干凈后切小丁,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽和白胡椒粉腌一下

  2.三個(gè)雞蛋,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽打散,希望不再加鹽也可以,可以加一點(diǎn)水淀粉

  3.把豌豆放入沸水中焯一下,再準(zhǔn)備一小碗米飯

韓國蛋包飯的做法

  4.先做一份番茄炒飯,鍋內(nèi)倒入少許油,燒熱后炒香洋蔥,接著放入胡蘿卜丁、豌豆,炒勻后倒入米飯,加番茄醬,少許的鹽和一點(diǎn)點(diǎn)糖,炒勻后盛出備用。炒飯的種類隨意,放番茄醬,咖喱...都可以

  5.鍋中加入一大匙油,倒入蛋液攤成蛋皮,在蛋液即將凝固的時(shí)候,在蛋皮一側(cè)放上炒好的米飯,再將蛋皮對(duì)折就可以裝盤了。吃的時(shí)候淋上少許番茄醬。

  韓國蛋包飯的做法二

  材料及份量:韓國泡菜80克、韓國泡菜汁20毫升、韭菜30克、青蔥(小) 1支、五花腩40克、蛋3只

  調(diào)味料:胡椒粉 少許、鹽少許、沙拉油適量、雞粉2克、生抽少許

  步驟:

  1. 將韓國泡菜的汁液隔開盛起,泡菜切細(xì);將韭菜、青蔥洗凈,切成約0.3厘米的段狀,五花腩灑上鹽、胡椒粉,切成約0.5厘米的段狀備用。

  2. 取鍋,倒入適量沙拉油燒熱后,加入五花腩,以中小火炒至變色,再放入青蔥、韭菜略炒后熄火,最后放入雞粉、泡菜及汁液拌炒均勻備用。

  3. 將生抽加入蛋中拌勻成蛋液,將步驟[2]的泡菜豬肉加入拌勻。

  4. 以大火將平底鍋燒熱后,倒入適量沙拉油,讓讓鍋面均勻吸收油分后,倒入蛋漿,用叉子(或筷子)從蛋的外圍至內(nèi)側(cè)快速攪動(dòng)。

  5. 待鍋中的蛋呈半熟狀

  以上就是關(guān)于韓國蛋包飯的做法介紹,希望對(duì)你有幫助。

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