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紅豆西米露的做法 緩解消化不良

   西米的主要成分是淀粉,有健脾,補(bǔ)肺,化痰,治脾胃虛弱和消化不良的作用,下面為大家介紹紅豆西米露的做法:

  紅豆西米露的做法:

  主料:西米 (適量)、薏米 (50g)

  輔料:紅豆 (50g)、大花豆 (50g)、牛奶 (1盒)

  廚具:煮鍋

  紅豆西米露的做法——步驟:

  1、紅豆、大花豆、薏米提前泡一晚上。

  2、鍋中放水煮沸,放入西米。

  3、煮到中間剩下個(gè)小白點(diǎn),關(guān)火燜10分鐘。

  4、燜好的小西米,成透明狀。

  5、過(guò)濾出西米,加入牛奶放冰箱中冷藏半小時(shí)。

  6、紅豆、大花豆、薏米加水煮開(kāi),直到紅豆變軟。

  7、煮好的紅豆等,瀝干水分,加入白糖拌勻。

  8、把做好的紅豆,和牛奶西米拌勻,香滑的紅豆西米露就做好了。

  以上為大家介紹的就是紅豆西米露的做法,你學(xué)會(huì)了嗎?

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