靈芝有增強身體機能素質，提高抵抗力的作用，還對高血壓和糖尿病三高有不錯的療效，平時可以直接洗洗泡水喝也可以煲湯喝，是不錯的保健品呢，今天就教大家靈芝的做法：
靈芝的做法：
靈芝煲豬骨湯
食材
主料：豬骨50g、靈芝100g
輔料：紅棗適量、鹽適量、枸杞子適量、桂圓適量
靈芝的做法—步驟：
1.豬骨在熱水中焯燙一下。
2.鍋中倒入適量水把焯水的豬骨放入。
3.適量靈芝洗凈入鍋中。
4.加入適量枸杞和桂圓。
5.加入適量紅棗。
6.蓋上鍋蓋大火煮開后改小火煲1個小時。
7.關火加鹽調味即可。
靈芝的做法還有很多種，上面的那種做法比較簡單，而且也比較有營養(yǎng)。
2021-07-20
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