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青蟹的做法有哪些 營養(yǎng)好吸收

   青蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素,對身體有很好的滋補(bǔ)作用。大家知道青蟹的做法有哪些咩?

  青蟹的做法

  姜蔥青蟹炒年糕

  主料:青蟹1只 年糕2條

  調(diào)料:色拉油 食鹽4克 醬油 蔥2根 姜3片 蒜5克 淀粉少許 白糖2克

  1.螃蟹用筷子由頭部中間插進(jìn)去,5分鐘后便會死亡,清洗干凈后,切成塊

  2.姜切絲,蔥切蔥段,蒜切蒜片;年糕切片,入鍋中煮開關(guān)火出水沖涼防粘連

  3.取一個盤子放入適量生粉備用;將蟹塊均勻的沾上一層生粉

  4.鍋中放油燒熱后放入蟹塊姜絲蒜片翻炒至8成熟后,調(diào)入鹽,美極鮮醬油,黃酒,一點點糖調(diào)鮮,放入年糕繼續(xù)翻炒至成熟,臨出鍋時放入蔥段翻勻即可

  蒸青蟹

  主料:青蟹500克 調(diào)料醬油25克 醋25克 蔥10克 姜10克 料酒15克 大蒜10克 白糖10克

  蒸青蟹的做法

  1.用竹簽將青蟹在臍尖處刺死,剝開蟹殼,除去沙囊和蟹鰓,治凈

  2.治凈的青蟹放入盤內(nèi),加入蔥段、姜片、大蒜、料酒

  3.將放青蟹的盤放入蒸鍋內(nèi)蒸熟取出,除去蔥段、姜片、大蒜不用。將每只蟹切成六塊,再按原形碼入盤內(nèi),蓋上蟹殼

  4.盛醬油的碗內(nèi)加入醋、白糖、姜末調(diào)勻,配青蟹一同上桌即成

  青蟹的營養(yǎng)價值也很高喲。青蟹的做法還有很多,快去嘗嘗味道如何。

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