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檸香三文魚(yú)燕麥怎么做 三文魚(yú)的做法

  三文魚(yú)的做法有哪些,檸香三文魚(yú)燕麥怎么做好吃,以下是它的做法詳細(xì)介紹,一起來(lái)看看吧。

  檸香三文魚(yú)燕麥

  食材明細(xì)

  三文魚(yú)適量

  熟燕麥一小碗

  青紅辣椒 適量

  檸檬 一個(gè)

  羅勒香料 少許

  鹽 適量

  雞精 適量

  做法

  1、材料準(zhǔn)備,燕麥提前煮熟備用;

  2. 2、三文魚(yú)洗凈去皮切丁備用;

  3. 3、檸檬切片,取一片再切丁備用;

  4. 4、取一片檸檬擠出汁水,加鹽把三文魚(yú)丁腌制幾分鐘備用;

  5. 5、青紅椒切丁備用;

  6. 6、熱鍋,入少許橄欖油;

  7. 7、中火先下三文魚(yú)丁煸炒;

  8. 8、再加入熟燕麥、青紅辣椒丁、檸檬丁一起煸炒;

  9. 9、加入鹽、雞精和少許羅勒香料調(diào)味;

  10. 10、翻炒至熟即可出鍋;

  11. 裝盤(pán)即可。

檸香三文魚(yú)燕麥

 

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