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紅薯燕麥粥的做法 老年人養(yǎng)生食品

深圳查查吧 作者：田弟 2013-06-14 16:27

　　紅薯燕麥粥的家常做法是用紅薯和燕麥煮成的養(yǎng)生粥，是適合糖尿病、心血管疾病的中老年人，現(xiàn)在一起來看看它的詳細(xì)做法吧。

紅薯燕麥粥
紅薯燕麥粥

　　主料：燕麥、紅薯各適量

　　配料：大米、小米各適量

　　做法

　　做法：

　　1、紅薯去皮，洗凈，切塊;燕麥洗凈，提前泡兩小時(shí)。

　　2、燒開水，放入燕麥，煮至7成熟。

　　3、依次放入大米、小米和紅薯，煮熟即可。

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