雞蛋含有較豐富的蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,那雞蛋有哪些做法呢?
咖啡雞蛋羹
香甜嫩滑、風(fēng)味獨(dú)特,咖啡都能吃得這么營(yíng)養(yǎng)美味,全家人都適宜!
材料
1,雀巢醇品咖啡1小袋,2,雞蛋1只,3,砂糖及奶少許
做法
1、咖啡加糖和奶沖泡,置溫備用。
2、雞蛋打散,慢慢加入已經(jīng)放涼的咖啡,攪勻。
3、把攪勻的蛋液過(guò)濾掉雜質(zhì),用碗裝好,蒙上保鮮膜。
4、蒸鍋放水煮開(kāi)后,將碗放入,隔水蒸8分鐘,關(guān)火。
小訣竅:
1、沖好的咖啡要放涼或溫,才可加入蛋液。
2、攪好的蛋液過(guò)濾一下,再用保鮮膜蓋住來(lái)蒸,能讓蒸好的蛋羹漂亮不起泡,吃起來(lái)更嫩滑。
黃瓜炒雞蛋
材料
黃瓜400克,雞蛋2個(gè),胡蘿卜20克,調(diào)料,鹽1茶匙(5克),料酒5克,香油2茶匙(10ml)
做法
1,準(zhǔn)備材料
2,雞蛋打散在碗中,攪拌好,黃瓜切成片,胡蘿卜切成片
3,鍋中放油,倒入雞蛋,攪拌成碎片
4,倒入黃瓜和胡蘿卜片
5,加入適量的鹽炒熟,起鍋時(shí)淋入香油即可。
菠菜炒雞蛋
材料
主料:菠菜300克,雞蛋3個(gè),鹽,料酒,蔥末,姜末,味精,香油各適量。
做法
1、將菠菜洗凈后切成3-4公分段,放入開(kāi)水中燙一下,撈出后用涼水浸一下待用;將雞蛋加鹽在碗中打散。
2、炒鍋置旺火上,將油燒熱,倒入雞蛋炒熟,盛出待用。
3、炒鍋再燒熱,放油,下蔥姜末爆香,烹入料酒,下菠菜、鹽,煸炒至菠菜斷生,然后放入炒好的雞蛋,翻炒均勻,加味精、香油炒勻出鍋。菠菜燙時(shí)別太很,如果有微波爐,可以將菠菜放入用高火加熱約1分鐘,就不用過(guò)涼水了。
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