這段時(shí)間打開電視但凡是與新聞?dòng)嘘P(guān)的,總是離不開說經(jīng)濟(jì)危機(jī)與失業(yè)等等讓人郁悶的消息、一開始還覺得不以為然,直到看到自己身邊的一些親戚也相繼失了業(yè),才明白這經(jīng)濟(jì)危機(jī)已真真正正地來到我們的身邊了!
所以,咱現(xiàn)在可不能再象以前那樣天天大魚大肉的可著勁兒吃啦,肚子可是個(gè)無底洞呢!來點(diǎn)既經(jīng)濟(jì)又健康的低成本下飯菜吧,節(jié)省的同時(shí)還能附帶著減減肥,可真是一舉兩得哦!
西芹炒腐竹
原料:西芹200克、腐竹60克、生姜、大蒜、蔥、剁辣椒、雞粉各適量。
做法:
1、腐竹提前泡發(fā)后撈出瀝干先切成約5厘米長的段,再切成絲待用;芹菜洗凈撕去老筋,也切成長5厘米左右的絲;生姜切絲,大蒜去皮切粒,蔥切花;
2、熱鍋放油,下入姜蒜爆香后放入腐竹翻炒約一分鐘;
3、下入西芹,翻炒兩分鐘左右;
4、放入適量的剁辣椒炒勻;
5、放入適量的鹽、少許雞粉、蔥花炒勻即可。
經(jīng)驗(yàn)分享:
1、火侯要掌握好,大火快炒,以免西芹的營養(yǎng)流失及口感不夠爽脆;
2、剁辣椒與雞粉中均有鹽分,所以需酌量放鹽。
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