孕婦喝什么茶好 盤點有哪些適合孕婦喝的茶

　　喝茶是一件既時尚高雅又益處多多的事情，不少女性升級做孕媽了還是改不掉喝茶的習(xí)慣。雖說喝茶是一件補益養(yǎng)性的好習(xí)慣，但是孕婦在孕期喝茶也是有講究的。孕婦喝什么茶好呢?小編為你盤點有哪些適合孕婦喝的茶。

　　媽媽寶寶都受益

　　茶中的營養(yǎng)不僅要有益于準(zhǔn)媽媽們，還要利于腹中的寶寶，最重要的是，飲茶不僅要適量，還要根據(jù)個人的身體狀況和體質(zhì)來選擇適合自己的茶葉。像烏龍茶之類的濃茶，因為里面含有咖啡堿，所以準(zhǔn)媽媽在飲用的時候需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)淡一點，在喝茶的頻率方面，一天一次就可以了。普洱茶和山楂茶也是少喝為妙。

孕婦喝什么茶好 盤點有哪些適合孕婦喝的茶

　　蜂蜜柚子茶

　　柚子中含有大量的人體必需的微量元素，孕婦懷孕期間多吃柚子對身體很有好處。柚子的另外一種吃法就是沖茶喝，柚子氣味清香，有助于消化，可以有效治療準(zhǔn)媽媽懷孕期間的身體不適。有很多人喜歡在柚子茶中加入蜂蜜，這樣不僅口感更好，而且也更有營養(yǎng)。但是準(zhǔn)媽媽大量飲用蜂蜜會導(dǎo)致血糖升高，所以準(zhǔn)媽媽們還是清淡一點為好。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花是女人天生的好禮物，香氣馥郁、嬌艷欲滴是玫瑰與女人的共同之處。玫瑰不僅可以觀賞，它的另外一個作用就是美容。玫瑰花中富含維生素C，而且有利于鐵元素的吸收，所以玫瑰花也有預(yù)防貧血的作用。在濃濃花香中也可以享受健康了。

　　選茶要精到

　　茶葉的種類有很多，洛神茶屬于清火類的涼茶、大麥茶具有回乳的作用、有的水果茶酸性過強……這些茶可以在不同的懷孕階段適量飲用，但是孕婦在喝茶的時候一定要明白自己屬于熱性體質(zhì)和涼性體質(zhì)，否則不僅會影響自己的身體，也可能影響寶寶的大腦神經(jīng)和腎腺發(fā)育。