孕婦喝完牛奶后不能吃哪些食物

　　懷孕了，肚子里的寶寶一天一天的長大，孕媽媽可成了家里國寶級的人物，為了讓孩子能夠健康成長，很多孕媽媽會選擇營養(yǎng)價值高的牛奶作為日常滋補的食品，但是有些食物卻是牛奶的克星，孕媽媽可馬虎不得，那么孕婦飲食注意事項都有哪些，喝完牛奶之后孕婦不能吃哪些食物呢?下面我們一起來看一看。

　　一、橘子

　　橘子因為多汁美味、口感酸甜還可以緩解孕吐而受到大多數(shù)孕媽媽的喜愛，但是，剛喝完牛奶之后的一個小時之內(nèi)卻是不宜吃橘子的，因為牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應，凝固成塊，形成胃結石，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。其他酸性水果在這個時間段里也是不宜進食的。

　　二、果汁

　　將果汁和牛奶搭配在一起飲用，其新奇的口感是很多人都喜歡的飲料，但是，酸性的飲料卻會和牛奶中大量的酪蛋白發(fā)生凝集、沉淀的情況，導致人體難以消化吸收，甚至容易引起消化不良以及腹瀉等癥狀，所以，牛奶中是不適宜加入過量的果汁等酸性飲料的，孕媽媽不可掉以輕心。

　　三、糖

　　牛奶味道比較淡，有些口味比較重的孕媽媽就喜歡在和牛奶的時候添加糖，尤其是在牛奶加熱的過程中添加，這種做法是萬萬不可為的，因為在加熱的狀態(tài)下，糖中的果糖容易與牛奶中的賴氨酸發(fā)生反應，生成對人體有害的果糖基賴氨酸，長此以往會對孕媽媽和胎寶寶的身體健康造成影響，如果實在要放糖，可以選擇在牛奶煮好稍涼之后，再將糖添加進去才不會對人體健康造成影響。

　　四、巧克力

　　巧克力搭配牛奶是很多人都喜歡的搭配方式，可是這種搭配方式卻容易對人體健康造成影響，因為巧克力中含有草酸，容易和牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣發(fā)生反應，結合成不溶性草酸鈣，不僅極大地影響了人體對牛奶中的鈣的吸收，甚至還會導致頭發(fā)干枯、腹瀉、生長緩慢等現(xiàn)象的發(fā)生。