作者: 肖柔建 2018-07-04 16:10 [查查吧]:uabf.cn
李美女最近心情有點(diǎn)抑郁,因?yàn)樗a(chǎn)后有尿失禁的現(xiàn)象。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“產(chǎn)后尿失禁怎么辦 可以試下這些妙招”,一起來看下吧!
首先來看下產(chǎn)后尿失禁怎么辦
電刺激療法
電刺激同時(shí)可以治療壓力性尿失禁、尿頻、夜尿及急迫性尿失禁,利用不同的頻率達(dá)到不同的效果。使用不同的頻率及電流強(qiáng)度,以達(dá)到降低膀胱逼尿肌的敏感性,增加膀胱容量,以及使骨盆底肌肉收縮并增強(qiáng)力度的效果。
凱格爾運(yùn)動(dòng)
輕度產(chǎn)后尿失禁可用凱格爾運(yùn)動(dòng)來幫助復(fù)原,凱皮爾運(yùn)動(dòng)就是骨盆底肌肉的收縮運(yùn)動(dòng),經(jīng)由反覆的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來復(fù)原及加強(qiáng)骨盆底肌肉的功能。
藥物法
可應(yīng)用補(bǔ)氣益腎升提的中藥,如黃芪、當(dāng)歸、白芍、烏藥、益智仁、補(bǔ)骨脂。再隨證選用中藥,如氣虛型選用黨參、白術(shù)、柴胡、升麻、金櫻子;腎虛型選用桑螵蛸、菟絲子、熟地、巴戟天、覆盆子;產(chǎn)傷型選用黃芪、黨參、白芍、白及、豬脬、川芎。
食療法
龍眼棗仁飲
食材:龍眼肉十五克,炒棗仁十二克,黃實(shí)十克
做法:放入適量水煎煮。
功效:有補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)脾固腎,養(yǎng)血縮尿的功效。
黃實(shí)淮山粥
食材:黃實(shí)粉三十克、山藥粉三十克、核桃仁二十克,大棗八個(gè)(已去除內(nèi)核)。
做法:放入粥中一同熬煮。
功效:有補(bǔ)氣健脾、固腎益精、滋補(bǔ)脾胃的功效。
黨參核桃煎
食材:黨參十八克,核桃仁十五克。
做法:放入適量水中煎煮至濃,喝汁水并食用核桃仁。
功效:有益氣生精、補(bǔ)氣固腎的功效。
韭菜炒鮮蝦
食材:韭菜一百五十克、鮮蝦二百五十克
用法:將韭菜洗干凈切成段狀,放入油鍋內(nèi)翻炒,之后將上述剩余材料放入翻炒,加入適量調(diào)味劑即可。
薺菜雞蛋汁
食材:薺菜二百四十克、雞蛋一個(gè)
用法:將薺菜洗干凈后加入三碗水進(jìn)行熬煮,待鍋內(nèi)水至一碗水時(shí),加入雞蛋攪拌均勻。待煮熟之后加入適量調(diào)味劑即可。每日可服用一至兩次。
以上主要介紹了產(chǎn)后尿失禁怎么辦,你了解了嗎?接著一起來了解下產(chǎn)后尿失禁是什么原因?qū)е碌摹?/strong>
多次分娩經(jīng)驗(yàn)
如果產(chǎn)婦懷孕好幾次,生了好幾胎,盆底肌肉只會(huì)越來越松馳,因此就會(huì)造成尿失禁的問題,這是沒辦法避免的。
嬰兒頭部較大
如果嬰兒的頭部比較大,在分娩的過程中也會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷和壓力較大。最明顯的結(jié)果就是導(dǎo)致盆底肌肉松弛,失去原本的功能。
尿道膀胱移動(dòng)
有時(shí)候在分娩的過程中,尿道和膀胱的位置會(huì)移動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn),這會(huì)導(dǎo)致它們周圍的肌肉衰落,失去控制膀胱的功能,因此尿失禁。
因會(huì)陰切開術(shù)
會(huì)陰切開術(shù)會(huì)在骨盆區(qū)域做切割,讓寶寶可以順利滑出。這個(gè)手術(shù)傷口需要時(shí)間來愈合,并讓肌肉恢復(fù)力量和正常運(yùn)作,在那之前,尿失禁是不可避免的問題。
分娩時(shí)間太久
產(chǎn)婦的分娩時(shí)間太長,尤其是那些需要花很多力氣推寶寶出產(chǎn)道的媽媽,這會(huì)使得她們盆底的肌肉被過度運(yùn)用,因此變得衰落無力。
以上就是關(guān)于:“產(chǎn)后尿失禁怎么辦 可以試下這些妙招”的分享,希望對(duì)你有幫助。
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