作者: gfkfzn 2018-05-08 15:58 [查查吧]:uabf.cn
人流后身體往往很虛弱,這時就需要好好調(diào)理了。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“流產(chǎn)怎么調(diào)理身體 不碰冷水喝牛奶”,一起來看下吧!
首先來看下流產(chǎn)后怎么調(diào)理身體:
貼暖寶寶
人流后的第一周要貼暖寶寶,相當于為受創(chuàng)的子宮保暖,人流后來經(jīng)的前三次,月經(jīng)期間的前三天也建議貼。
喝牛奶
牛奶含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),現(xiàn)市面上有很多功能型的牛奶,高鈣、AD鈣、益生菌等,人流后建議喝純牛奶或高鈣牛奶最佳,純牛奶營養(yǎng)價值最為豐富,高鈣奶適合女性的補鈣需求,其他功能型的牛奶雖然營養(yǎng)高但加工環(huán)節(jié)較多,難免會增多添加劑或物質(zhì),可能會造成腸胃刺激。
飲品
平時可泡茶喝,如玫瑰+紅棗,紅棗+枸杞,還有蜂蜜水。調(diào)養(yǎng)的一個月內(nèi)不吃或喝含有阿膠成分的食物,阿膠屬于大補的中藥,人流后的身體處于修養(yǎng)階段,還比較虛弱,進補反而會造成身體負擔過重。
不碰冷水
不碰冷水,這跟感冒了還吹風是同樣的道理,人流后身體較虛,比較怕冷,此時還再長期碰冷水,身體會更虛、變差。
對子宮要全面的進行保護
適當服用子宮收縮藥物,可以吃一些排瘀血的藥物,徹底排出淤血。出血量和平時月經(jīng)量差不多,如果陰道流血量超過月經(jīng)血量,持續(xù)時間過長,就需要及時就診治療。
不要做重活
用力過渡會影響子宮的恢復,也可能導致內(nèi)臟下垂。
以上主要介紹了流產(chǎn)怎么調(diào)理身體,你了解了嗎?接著一起來了解下流產(chǎn)后吃什么好。
豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。占有和諧脾胃,清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的療養(yǎng)。
阿膠雞蛋湯
阿膠10克,加水一碗烊化,雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花,加鹽調(diào)味即可。
黃芪燉老雞
老雞洗凈用開水氽燙,將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹,湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調(diào)味,文火慢燉。
益母草煲雞蛋
做法:益母草30-60克、雞蛋2個,加水同煮,雞蛋熟后去殼取蛋再煮5分鐘,吃蛋并喝湯。
功效:治人工流產(chǎn)后惡露不止,功能性子宮出血,益母草能活血調(diào)經(jīng),利水消腫,治各種婦女血瘀之癥,產(chǎn)后用可幫助子宮復原和減少惡露。
荔枝大棗湯
干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
以上就是關于:“流產(chǎn)怎么調(diào)理身體 不碰冷水喝牛奶”的分享,希望對你有幫助。
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