作者: mblhj 2018-01-10 17:15 [查查吧]:uabf.cn
產(chǎn)后女性身體都很虛弱,但是許多女性內(nèi)心還是會因為有寶寶而開心的。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“產(chǎn)后注意事項有哪些 注意清潔避免便秘”,一起來看下吧!
避免便秘
有些人認為產(chǎn)后不能吃涼的食物,所以新媽媽對青菜、水果碰都不碰,這樣最容易發(fā)生腸燥便秘,多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果,對防治產(chǎn)后便秘十分有益。剛生產(chǎn)完,要注意對會陰部的護養(yǎng),大小便之后都應用溫開水沖洗。
盡快排大小便
順產(chǎn)新媽媽應多喝水,盡快排第一次小便。因為在生產(chǎn)過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,幫助膀胱功能的恢復,憋尿時間太長,膀胱過度充盈會影響子宮收縮,導致產(chǎn)后出血。
注意清潔
新媽媽產(chǎn)后出汗量多,睡眠和初醒時更多,有時可浸濕內(nèi)衣,常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn),這是正常生理現(xiàn)象,并非體虛表現(xiàn)。產(chǎn)婦應勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單,居室要通風,如果不讓新鮮空氣進入室內(nèi),產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會增加呼吸道感染的機會。
充分休息
分娩過程耗盡了新媽媽的體力,第一天最重要的是休息,以確保體力的恢復?,F(xiàn)在很多都是母嬰同室,寶寶與母親在一起,新爸爸要承擔給寶寶換尿布的任務,這樣才保證新媽媽有充分的休息時間,便于產(chǎn)后身體恢復。
初乳不可浪費
寶寶生下來以后,新媽媽第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁,這就是初乳。初乳含有大量的抗體,從而保護寶寶免受細菌的侵害,所以應盡可能地給嬰兒喂初乳,減少新生兒疾病的發(fā)生。這是所有奶粉無法替代的。
細心觀察惡露
產(chǎn)后產(chǎn)婦陰道分泌物大大增加,但是隨著身體逐漸康復,惡露的量會有所減少,惡露的顏色應該也會從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色,最后變成黃白色。細查惡露是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦必做的功課,如果發(fā)現(xiàn)惡露有異常應該馬上就診。
衣著要寬松
婦應該選擇大一號的系帶子內(nèi)褲或平腳內(nèi)褲。
以上就是關(guān)于:“產(chǎn)后注意事項有哪些 注意清潔避免便秘”的分享,希望對你有幫助。
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