產(chǎn)后子宮下垂注意什么 產(chǎn)婦必讀文章

　　產(chǎn)后子宮下垂是許多人都會(huì)經(jīng)歷的一件事，下面要給大家分享的內(nèi)容是：“產(chǎn)后子宮下垂注意什么 產(chǎn)婦必讀文章”，一起來看下吧!

　　首先來看下產(chǎn)后子宮下垂注意什么：

　　忌食寒涼水果

　　梨、西瓜、柚子、檸檬、甜橙、香蕉、杏子、酸棗、山楂、香瓜等水果，使用后會(huì)損傷脾胃，加重子宮下垂的癥狀。

　　要注意休息

　　做好月子里的保健工作，盡量不要參加較重的體力勞動(dòng)，做事情最好躺著或者坐著，盡量避免深蹲。

　　忌食寒涼水果

　　梨、西瓜、柚子、檸檬、甜橙、香蕉、杏子、酸棗、山楂、香瓜等水果，使用后會(huì)損傷脾胃，加重子宮下垂的癥狀。

　　忌食傷氣的食物

　　白蘿卜、咸菜、竹筍、大頭菜、茶葉、醋等食物，食用過多會(huì)傷氣，損耗營養(yǎng)，使得產(chǎn)后身體沒有足夠的營養(yǎng)來恢復(fù)，會(huì)導(dǎo)致子宮回縮無力。

　　要注意運(yùn)動(dòng)

　　改善子宮下垂的癥狀，收縮盆地肌肉盡量將肛門往上縮，每次收縮10-20下，每天有空的時(shí)候可以多做幾次。

　　接著一起來了解下產(chǎn)后子宮下垂有什么癥狀

　　白帶增多

　　產(chǎn)后媽媽月子里會(huì)來惡露，惡露干凈的時(shí)間因人而異，順產(chǎn)媽媽大概2周內(nèi)可以干凈，剖宮產(chǎn)媽媽可能時(shí)間比較長，久的可能會(huì)持續(xù)到月子做完后。惡露干凈后，產(chǎn)后媽媽可以細(xì)心關(guān)注自己的白帶情況，如果白帶增多，有時(shí)候呈現(xiàn)黃膿樣或者血水狀時(shí)，應(yīng)該警惕是否是因?yàn)楫a(chǎn)后子宮下垂的原因。

　　出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛的癥狀

　　由于子宮下垂壓迫到膀胱，產(chǎn)后媽媽會(huì)經(jīng)常有尿意，上廁所頻率增加，甚至排尿出現(xiàn)疼痛感覺。當(dāng)咳嗽、打噴嚏、大笑時(shí)，尿液可能會(huì)不受控制地流出。甚至外陰可能會(huì)因?yàn)槟蛞旱慕?jīng)常刺激，出現(xiàn)發(fā)炎癥狀，例如紅腫疼痛等。

　　以上就是關(guān)于：“產(chǎn)后子宮下垂注意什么 產(chǎn)婦必讀文章”的分享，希望對(duì)你有幫助。