產(chǎn)后皮膚變差的原因 睡眠不足色素沉積

　　產(chǎn)后很多女性都有皮膚變差的現(xiàn)象，許多沒經(jīng)驗的人都很慌張。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“產(chǎn)后皮膚變差的原因 睡眠不足色素沉積”，一起來看下吧!

　　首先來看下產(chǎn)后皮膚變差的原因：

　　睡眠不足

　　產(chǎn)后媽咪身體十分虛弱，很容易疲勞。但還是要堅持喂奶，照顧寶貝。媽咪們都有這樣的體會，自從有了寶貝，晚上總是特別容易醒，生怕漏掉寶貝的一丁點(diǎn)兒動靜。長期的睡眠不足也會讓皮膚變得暗黃無光。

　　色素沉積

　　孕期媽咪的內(nèi)分泌會發(fā)生變化，黃體酮波動較大，皮膚變得非常敏感，抵抗力降低。雌孕激素會導(dǎo)致色素沉積、長斑、而且在皮膚皺褶處，比如脖子、腋窩、外陰、腹股溝等地方，都會有明顯的顏色加深，也就是變黑。

　　新陳代謝減慢

　　每個媽咪生產(chǎn)完，身體就像經(jīng)歷了一場艱巨的戰(zhàn)爭。身體的各項功能都需要時間來慢慢恢復(fù)。因為媽咪產(chǎn)后新陳代謝會較慢，這樣體內(nèi)的毒素?zé)o法順利排除，比如肚皮上的黑色素沉積，將會持續(xù)一段時間。

　　接著一起來了解下女性產(chǎn)后皮膚變差該怎么辦

　　不要化妝

　　化妝品及油脂等容易阻塞毛孔，妨礙皮膚呼吸。就算出了月子，新媽媽對化妝還是應(yīng)能免則免。

　　充足休息

　　月子期間，新媽媽應(yīng)避免過于操勞，晚上要起來給寶寶喂奶的媽媽尤其要注意在白天補(bǔ)充睡眠。

　　注意細(xì)節(jié)部位

　　除了臉上皮膚需要注重保養(yǎng)，手、足及口唇也不可忽略，這些地方的皮膚特別容易干燥。

　　細(xì)致的保養(yǎng)

　　新媽媽的皮膚保養(yǎng)決不能忽視。要勤洗臉，同時要選擇性質(zhì)溫和的洗面奶，還要注意水溫不宜太燙。清潔皮膚后，別忘了涂抹一些優(yōu)良品質(zhì)的營養(yǎng)霜。平時出門也別忘了提前做好防曬工作。

　　白醋洗臉

　　白醋對寶寶不存在威脅，同時它也是美白的好幫手哦，用醋水洗臉可以增加皮膚細(xì)胞的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質(zhì)層。

　　以上就是關(guān)于：“產(chǎn)后皮膚變差的原因 睡眠不足色素沉積”的分享，希望對你有幫助。