剖腹產的產婦吃什么好 可選擇的食物多多

 　　剖腹產后，很多女性身體都很虛弱，這時飲食上就要多加注意了。下面要給大家分享的內容是：“剖腹產的產婦吃什么好 可選擇的食物多多”，一起來看下吧!

　　首先來看下剖腹產的產婦吃什么好：

　　紅糖

　　富含鐵元素，起補血作用并利于排出尿液。為防止血性惡露的出現(xiàn)，飲用期在10天之內。

　　雞蛋

　　1天吃5個左右，既利于新媽媽體力的恢復、營養(yǎng)的吸收，也不會造成蛋白質的浪費。

　　肉湯

　　富含蛋白質、礦物質等營養(yǎng)物質，有促食欲、泌乳的功效。

　　香蕉

　　富含的纖維素，有助于腸道蠕動，幫助通便。香蕉中豐富的鐵含量還能夠補血。

　　葡萄

　　生津利便，補氣益血，微量元素鐵的含量高，葡萄干更甚，是補血佳品。

　　橘子

　　橘肉富含VC，可預防產后出血，而橘絡、橘核能通乳。

　　蘋果

　　含多種維生素，有寧心安神，生津止渴，健脾養(yǎng)胃，利于通便的功效。

　　蓮藕

　　蛋白質、VC、氧化酶成分和糖分的含量均比較高。能夠清熱除煩、止瀉通便、開胃健脾等。

　　金針菜

　　蛋白質和胡蘿卜素的含量非?？捎^，有寧神、利便、通乳之功效，是很好的產后調理品，但不能鮮食。

　　黃豆芽

　　含有豐富的維生素、蛋白質，有助于改善高血脂、大便秘結等情況。

　　萵筍

　　含有豐富的鈣、鐵、磷元素和維生素等營養(yǎng)成分?？蓮娊」趋?、提高骨質、保護牙齒，促進消化。

　　蘿卜

　　胡蘿卜素及維生素豐富。不但對夜盲癥和膽結石有很好的防治效果，還利于吸收營養(yǎng)，保健身體。

　　鯽魚

　　補脾溫胃，清火祛濕，補血化腫，有利于血液的流通，減少心腦血管疾病的發(fā)生概率。

　　黑魚

　　高蛋白低脂肪，含有數(shù)量可觀的B族維生素和微量元素。能改善貧血體虛之癥，利與營養(yǎng)的吸收。

　　鯉魚

　　健胃通乳，清熱解毒。與冬瓜煮湯能消腫治炎，與豬蹄煲湯可增乳通絡，與川貝同煮可止咳平喘。

　　接著一起來了解下剖腹產后飲食有什么需要注意的

　　1、術后6小時內禁食、禁水;

　　2、術后6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類;

　　3、排氣后可進食任何食物，為了促進乳汁分泌及減少產后便秘，希望您進食的同時多喝湯、汁，多吃蔬菜及水果，有助產后保養(yǎng)，產后恢復等等;

　　以上就是關于：“剖腹產的產婦吃什么好 可選擇的食物多多”的分享，希望對你有幫助。