產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)有哪些 食欲不振脾氣暴躁

 　　提到產(chǎn)后抑郁癥相信很多人都聽說這個(gè)詞，但對(duì)此有深入了解的人不多。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)有哪些 食欲不振脾氣暴躁”，一起來看下吧!

　　首先來看下產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)有哪些

　　脾氣暴躁

　　患者可能會(huì)對(duì)別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發(fā)泄對(duì)象通常是自己的伴侶。

　　內(nèi)疚

　　患者會(huì)因?yàn)樽约夯疾《黾蛹彝毫Ω械絻?nèi)疚，也會(huì)因用負(fù)面角度觀看事物而自責(zé)。

　　焦慮

　　患者會(huì)經(jīng)常因?yàn)楹ε虏欢疹檵雰憾械浇箲]，同時(shí)又擔(dān)心嬰兒的健康。

　　食欲不振

　　患者通常沒有心情進(jìn)食，但有時(shí)會(huì)透過暴食來宣泄壓力，不過過后又會(huì)因肥胖而感到內(nèi)疚和不安。

　　失眠

　　患者一般睡眠不佳或嚴(yán)重失眠，因此白天昏昏欲睡。

　　不能應(yīng)付生活

　　患者會(huì)覺得不夠時(shí)間用，事情也做得不好，但失去動(dòng)力改善有關(guān)情況。

　　失去興趣

　　患者對(duì)以往的享受覺得不再吸引，以往的興趣亦變得無聊，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難，主動(dòng)性下降，流露出對(duì)生活的厭倦，對(duì)生活失去信心，特別是對(duì)性生活失去興趣，進(jìn)一步影響雙方的關(guān)系。

　　反應(yīng)遲鈍

　　患上產(chǎn)后抑郁癥的媽媽們會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的癥狀，此時(shí)的她們一反原先精明利落之態(tài)，注意力容易分散，無論是工作效率還是處理事情的能力均低于之前。此外，媽媽們開始覺得生活沒意思，出現(xiàn)厭食、睡眠障礙、易疲憊等癥狀。嚴(yán)重者會(huì)有絕望、厭世等類似情緒出現(xiàn)，有自殺及殺死寶寶的傾向。

　　接著一起來了解下該如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后抑郁癥

　　1、飲食調(diào)節(jié)

　　產(chǎn)婦生產(chǎn)后要注意飲食調(diào)節(jié)，很多食物對(duì)于抑郁癥的恢復(fù)還是有很大幫助的，比如多吃一些紅色的食物，多吃一些對(duì)寧心安神有好處的東西又養(yǎng)身體又安神，也要注意不要讓產(chǎn)婦吃一些性涼的東西，對(duì)于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)是沒有好處的。

　　2、精神安慰

　　孕婦分娩過程中護(hù)理人員盡量陪伴在旁和經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)從而給予孕婦一定的精神安慰，尤其是初產(chǎn)婦沒有經(jīng)歷過這么激烈的分娩過程，心理會(huì)產(chǎn)生落差，如果身邊有人陪伴就會(huì)好一些，生產(chǎn)過后家屬的精心照料也是可以緩解產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁癥的。

　　3、自我暗示

　　一些產(chǎn)婦缺乏對(duì)母親角色的認(rèn)同，擔(dān)心不能勝任母親角色，還有些孕婦受到傳統(tǒng)思想或不良生育觀的影響，特別在意新生兒的性別。因此，無形中會(huì)產(chǎn)生很大的心理壓力，這個(gè)時(shí)候家屬要在一旁給予理解和關(guān)懷，不管怎么樣都會(huì)支持她。

　　4、環(huán)境營造

　　為了緩解產(chǎn)后抑郁癥家人要給予產(chǎn)婦一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，這也是產(chǎn)后抑郁癥護(hù)理的重要措施之一，抑郁癥患者切忌周圍環(huán)境太過于嘈雜，這容易讓抑郁癥患者更煩躁。

　　以上就是關(guān)于：“產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)有哪些 食欲不振脾氣暴躁”的分享，希望對(duì)你有幫助。