產(chǎn)后頭痛怎么辦 喝些綠茶頭纏布條

 　　現(xiàn)在很多女性產(chǎn)后都有頭痛的現(xiàn)象，很多人都為此苦惱。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“產(chǎn)后頭痛怎么辦 喝些綠茶頭纏布條”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下產(chǎn)后頭痛怎么辦：

　　熱水泡雙手

　　潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過(guò)手腕為宜，并不間斷地加些熱水，以保持 水溫。浸泡半小時(shí)后，痛感可減輕，甚至完全消失。

　　蔥姜泥敷痛處

　　鮮蔥3條，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共搗拌勻，敷于痛處。

　　辣椒樹(shù)蔸煎水

　　辣椒樹(shù)蔸十個(gè)，洗凈，水煎加糖服。

　　白蘿卜汁滴鼻

　　鮮白蘿卜一個(gè)，搗爛擠汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后應(yīng)保 待20分鐘內(nèi)汁不外流， 1日2次。

　　服絲苦瓜藤

　　絲瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末， 每次用開(kāi)水送服10～12克。

　　冰敷頭痛部位

　　利用冰袋、冷毛巾等敷在患處。這個(gè)方法可以促使頭部血管受冷收縮，疼痛就會(huì)相減弱。

　　躺下來(lái)休息

　　條件允許的話，可以在頭痛時(shí)，選擇一個(gè)安靜并且昏暗的房間小憩一兒。休息三十分鐘，可有效緩解。

　　按摩頭部

　　頭痛時(shí)可以按摩頭部，這是比較常見(jiàn)并且有效的方法。主要按摩穴位是太陽(yáng)穴，可用手指適度按壓，也可用拳頭來(lái)回旋轉(zhuǎn)按摩太陽(yáng)穴和發(fā)跡處。

　　喝些綠茶

　　綠茶中含有可改善頭痛的物質(zhì)，因此可喝些綠茶來(lái)減輕不適。需要提醒的是，哺乳期的媽媽們要少喝，以免影響到寶寶。

　　靜心冥想

　　家即可進(jìn)行，緩解頭痛效果不錯(cuò)。產(chǎn)后可以購(gòu)置一些此類CD，頭痛時(shí)可以聽(tīng)著音樂(lè)冥想或者練瑜伽，隨著音樂(lè)可以慢慢忘記疼痛。

　　頭纏布條

　　看似搞笑，其實(shí)挺有效果。頭痛發(fā)作時(shí)，可以用軟布或者是紗布纏住太陽(yáng)穴附近，注意力道適中，這可以有效抑制血管擴(kuò)張，緩解頭痛問(wèn)題。

　　接著一起來(lái)了解下該如何預(yù)防產(chǎn)后頭痛

　　1、分娩時(shí)盡可以縮短產(chǎn)程，防止失血過(guò)多。

　　2、產(chǎn)后注意保暖，防止感冒。

　　3、注意睡眠休息。

　　4、保持愉悅心表，消除煩惱憂傷。

　　5、適度的鍛煉能使大腦獲得新鮮的富含氧分的血液，起到緩解頭痛的作用。

　　6、適量進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)的食物，促使身體康復(fù)。

　　以上就是關(guān)于：“產(chǎn)后頭痛怎么辦 喝些綠茶頭纏布條”的分享，希望對(duì)你有幫助。