哺乳期回奶了怎么辦 產(chǎn)婦必看文章

 　　很多第一次當媽媽的女性看到自己哺乳期回奶都不知道該怎么辦才好。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“哺乳期回奶了怎么辦 產(chǎn)婦必看文章”，一起來看下吧!

　　首先來看下哺乳期回奶了怎么辦：

　　按摩乳房進行催奶

　　有時候回奶是因為乳房血液不通暢，受到過擠壓?？梢宰孕杏秒p手順時針揉一揉乳房根部。每天揉半個小時，一般幾天后奶水會明顯增多。如果自己按摩效果不理想，可以請專業(yè)的催乳師進行催乳。盡量選擇有資質(zhì)的催乳師，進行細致的催乳。一般幾個療程后會取得不錯的效果。

　　多喝鯽魚湯

　　鯽魚含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣、磷等礦物質(zhì)，具有很好的下奶效果，經(jīng)常讓產(chǎn)婦喝，可以讓乳汁增多。

　　多喝豬蹄湯

　　豬蹄有通乳的功效，可以有效解決產(chǎn)婦產(chǎn)后缺少乳汁癥。盡量選擇豬前蹄，通乳效果更好。

　　不要擠壓乳房

　　產(chǎn)婦回奶進行治療期間，不要再擠壓到乳房，也不要讓小寶寶抓撓，否則會加重回奶癥狀。

　　加強寶寶的吮吸

　　媽媽的乳汁分泌量都是根據(jù)寶寶的吮吸程度分泌的，實驗也證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

　　產(chǎn)婦保持抱持良好的情緒

　　如果是因為生氣或者情緒不穩(wěn)導致回奶的話，產(chǎn)婦就應(yīng)該盡快調(diào)整自己的狀況，保存一個良好的心情(打造媽咪產(chǎn)后好心情的10招)，才能急時讓奶水重新回來。醫(yī)學研究表明：哺乳期媽媽在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。產(chǎn)婦一來自己要努力，二來可以求助自己的丈夫。

　　接著一起來了解下回奶的原因有哪些

　　1. 平時不注意

　　有些寶寶因為黃疸或者其他各種病的原因住進了保溫箱，媽媽這個時候在家里很著急了，奶也開始在產(chǎn)后第三天就漲了，可是寶寶吃不到，大多數(shù)新媽媽什么也不懂，漲著就漲著，也不吸也不排，就這樣，漲了兩天，后邊奶就很少了，這就開始很著急了，想知道是怎么回事，為什么反倒少了?結(jié)果等寶寶住院回來，新媽媽也沒有準備好充足的母乳，只有給點母乳給點奶粉，然后又著急想辦法追奶。同時還存在一種情況就是漲后有硬塊沒處理，就開始發(fā)燒，高燒后奶水就回掉了。

　　2. 生氣導致

　　月子里奶水本來挺好的，就是頭大奶牛呀，可是后來。。。生氣后奶水悄悄溜走了。然后開始堅持不懈的追奶，好不容易追回來了，唉，一賭氣，奶水又少了。

　　3. 乳房硬塊

　　最不能忽視的乳房硬塊，也是回奶殺手之一。經(jīng)常有媽媽因為漲奶后奶水堵塞淤積成塊，硬塊結(jié)成兩三天還沒處理掉就開始演變成疼痛加乳腺炎加發(fā)燒，進醫(yī)院，打點滴，退燒，一系列搞完后，奶水一下子少了，甚至根本就快沒有了。有些媽媽半夜奶漲但是因為瞌睡而不想起來擠排也造成了這樣的后果。

　　4. 自以為奶水多

　　開始奶水很多，自豪的認為自己就是那個大奶牛，所以平時不注意，酸冷回奶的東西一一吃個遍，覺得貌似也沒回奶，結(jié)果最后慢慢的越來越少，寶寶月份大后吃的更多后根本供應(yīng)不足。甚至有媽媽覺得，奶牛就是天生奶就多，吃啥都不回奶，吃啥都有奶，其實很多時候一些肆意的做法究竟回不回奶每個媽媽自己最后在漫長的哺乳期間都會找到答案，可是明白過來的時候已經(jīng)為時過晚。

　　5.家人的阻撓

　　家人的阻撓，尤其是老一輩覺得奶粉最好，奶牛媽媽自己也不堅定立場也因為老人老說奶少寶寶吃不飽，結(jié)果奶粉添的是越來越多，奶水是吃的越來越少。

　　6.攢奶造成的

　　奶少的媽媽喜歡攢奶，給寶寶吃完后，寶寶睡了，結(jié)果奶又漲了的時候舍不得擠排，想等寶寶醒了吃，結(jié)果造成惡性循環(huán)，身體收不到要產(chǎn)更多奶的信心，越攢越少，甚至有些媽媽攢奶的時候也發(fā)生高燒，退燒后奶水就回掉了。

　　以上就是關(guān)于：“哺乳期回奶了怎么辦 產(chǎn)婦必看文章”的分享，希望對你有幫助。