作者: unzcy 2017-02-21 10:46 [查查吧]:uabf.cn
對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)產(chǎn)后惡露是種常見(jiàn)的現(xiàn)象,但是對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō),惡露讓她們很煩躁。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“產(chǎn)后惡露吃什么排干凈 這8款食物效果佳”,一起來(lái)看下吧!
首先來(lái)看下產(chǎn)后惡露吃什么排干凈
1、益母草
產(chǎn)后可服用益母草,如益母草膏等,可促子宮收縮,活血化瘀,加快惡露的排除。如果身體允許的話,可加上適當(dāng)?shù)腻憻?,這樣能更好的幫助身體恢復(fù)。
2、活血化瘀藥
產(chǎn)后可以服用五加生化膠囊,新生化顆粒等這一類(lèi)的活血化瘀藥物。但要注意的是產(chǎn)后服藥期間要注意臥床休息,以后可以適當(dāng)下床活動(dòng),避免長(zhǎng)久臥床,以免引起子宮后位。
3、消炎藥
產(chǎn)后口服消炎藥如阿莫西林等對(duì)惡露不絕有很大的幫助,活血化瘀,促進(jìn)惡露的排盡。
4、山楂
山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產(chǎn)后因過(guò)度勞累往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當(dāng)吃些山楂既能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量,不僅有利于身體康復(fù)和哺育嬰兒,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內(nèi)的淤血,排凈惡露,減輕腹痛。
5、紅糖
紅糖有補(bǔ)血益血的功效,可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤,排盡惡露。
6、藕
藕具有清熱涼血,活血止血的作用,適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦食用??梢詭椭纳瓢Y狀。
7、豬肝
豬肝有助排惡露及補(bǔ)血,是剖腹產(chǎn)產(chǎn)后最好的固體食物選擇。同時(shí),剖腹產(chǎn)術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類(lèi)及牛奶,以避免脹氣,避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深。
8、小米雞蛋紅糖粥
小米的營(yíng)養(yǎng)豐富,是產(chǎn)后滋補(bǔ)的佳品,而紅糖有促進(jìn)惡露排除的功效,雞蛋也有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,將三種食物一起食用,可以補(bǔ)脾胃,益氣血,活血脈,適用于產(chǎn)后虛弱、惡露不盡等癥狀。
接著一起來(lái)了解下產(chǎn)后惡露的注意事項(xiàng)
一、產(chǎn)后未滿50天絕對(duì)禁止房事。
二、使用墊紙質(zhì)地要柔軟,要嚴(yán)密消毒,防止發(fā)生感染。
三、惡露減少,身體趨向恢復(fù)時(shí),可鼓勵(lì)產(chǎn)婦適當(dāng)起床活動(dòng),有助于氣血運(yùn)行和胞宮余濁的排出。
四、保持室內(nèi)空氣流通,祛除穢濁之氣,但要注意保暖,避免受寒。若血熱證者,衣服不宜過(guò)暖。
五、屬血熱、血瘀、肝郁化熱的病人,應(yīng)加強(qiáng)飲料服食,如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁,以清熱化淤。
六、臥床休息靜養(yǎng),避免情緒激動(dòng),保持心情舒暢,安慰病人,消除思想顧慮,特別要注意意外的精神刺激。
七、脾虛氣弱的病人,遇寒冷季節(jié)可增加羊肉、狗肉等溫補(bǔ)食品。肝腎陽(yáng)虛的病人,可增加滋陰食物,如甲魚(yú)、龜肉等。
八、分娩后絕對(duì)臥床休息,產(chǎn)后惡露不盡患者要注意陰道衛(wèi)生,每天用溫開(kāi)水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛(wèi)生紙,經(jīng)常換月經(jīng)墊和內(nèi)褲,減少邪毒侵入機(jī)會(huì)。
九、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),飲食總宜清淡,忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫?zé)崾澄镏?,可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者,可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。
以上就是關(guān)于:“產(chǎn)后惡露吃什么排干凈 這8款食物效果佳”的分享,希望對(duì)你有幫助。
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