產(chǎn)后傷口恢復吃什么 盤點產(chǎn)后恢復飲食

 　　產(chǎn)后傷口恢復適合吃什么?產(chǎn)后飲食非常重要，它可以及時的讓產(chǎn)婦身體得到恢復，同時營養(yǎng)的飲食可以讓產(chǎn)后媽媽有充足的奶水供寶寶吮吸。出于對母嬰健康的考慮，產(chǎn)后該怎樣吃才能有助于傷口恢復，下面盤點一下產(chǎn)后恢復飲食，來看看吧！

　　產(chǎn)后傷口恢復吃什么?下面幾個產(chǎn)后恢復飲食可以試一下：

　　一、生化湯

　　材料米酒水(煮過、已揮發(fā)掉酒精)700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑姜7分、炙甘草7分。

　　做法：

　　1、米酒水加入藥材，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升時，將藥酒倒出備用。

　　2、第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，約剩100毫升。

　　3、將做法1和做法2的藥酒加在一起拌勻即可。

　　二、番茄燴雞丁

　　材料雞腿2只、大番茄4個、洋蔥1個、蒜頭2粒、番茄醬3湯匙、水250毫升、糖1湯匙、鹽少許。

　　腌料糖1/2茶匙、醬油1匙、麻油少許。

　　做法：

　　1、雞腿肉去骨、切丁后，放入腌料中腌漬30分鐘。

　　2、洋蔥切絲，蒜頭切成蒜末，備用。

　　3、將大番茄以熱水泡15分鐘后，去籽切大丁。

　　4、入油起鍋，將雞丁煎至8成熟，加入蒜末略炒后，依序加入洋蔥絲與番茄丁同炒，并加入番茄醬、水、糖及鹽拌勻，用大火煮沸后蓋上鍋蓋，再用小火煮至汁液轉(zhuǎn)濃即可。

　　三、麻油雞

　　材料雞腿2只、老姜1大塊、米酒1杯、芝麻油2匙。

　　做法：

　　1、雞腿洗凈、切塊;老姜洗干凈后切片，備用。

　　2、在鍋中倒入適量的芝麻油，將老姜放入爆香。

　　3、轉(zhuǎn)大火將雞塊放入鍋中翻炒，待6分熟時將米酒倒入鍋里一起滾煮即可。

　　產(chǎn)后一周可以增進蛋白質(zhì)食物。可以多吃一些水果、雞蛋、瘦肉、果皮等富含維生素的食物，能夠促進血液循環(huán)。還要提醒的是，論哪種傷口，在未愈合前新媽媽都要少吃魚類，因為魚中含有的有機酸物質(zhì)能夠抑制血小板的凝集，不利于傷口的愈合.也切忌吃辛辣及刺激性的食物，以免影響傷口復原。

　　以上為大家介紹的產(chǎn)后傷口恢復吃什么?盤點產(chǎn)后恢復飲食?希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>