哺乳期回奶了怎么辦 產(chǎn)婦回奶的解決辦法

 　　不少哺乳期的媽媽在母乳喂養(yǎng)寶寶時(shí)會(huì)出現(xiàn)回奶現(xiàn)象，是什么原因造成產(chǎn)婦回奶呢?有什么辦法解決哺乳期產(chǎn)婦回奶?一起來(lái)看看吧!

　　哺乳期回奶了怎么辦?產(chǎn)婦回奶的解決辦法

　　哺乳期的新媽媽一旦開(kāi)始給寶寶母乳，一般情況下不會(huì)輕易回奶的，但有些產(chǎn)婦可能在哺乳期間生氣、吃藥、心情煩躁、突然停止喂奶的話就可能造成回奶，哪么哺乳期產(chǎn)婦回奶了怎么辦?下面根據(jù)各個(gè)情況一一分析。

　　一、哺乳期產(chǎn)婦回奶了怎么辦?

　　1、產(chǎn)婦保持抱持良好的情緒

　　如果是因?yàn)樯鷼饣蛘咔榫w不穩(wěn)導(dǎo)致回奶的話，產(chǎn)婦就應(yīng)該盡快調(diào)整自己的狀況，保存一個(gè)良好的心情，才能急時(shí)讓奶水重新回來(lái)。醫(yī)學(xué)研究表明：哺乳期媽媽在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。產(chǎn)婦一來(lái)自己要努力，二來(lái)可以求助自己的丈夫。

　　2、加強(qiáng)寶寶的吮吸

　　媽媽的乳汁分泌量都是根據(jù)寶寶的吮吸程度分泌的，實(shí)驗(yàn)也證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

　　3、避免服用藥物

　　哺乳期內(nèi)，產(chǎn)婦身體比較脆弱，易生病，這樣就導(dǎo)致經(jīng)常服用一些藥物。新媽媽一定要記住哺乳期內(nèi)不能亂服藥。有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。產(chǎn)婦萬(wàn)一生病了，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。

　　4、哺乳期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來(lái)源于媽媽的體內(nèi)，如果產(chǎn)婦長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。新媽媽在產(chǎn)后飲食方面一定把握好，給自己選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時(shí)，多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水，對(duì)產(chǎn)婦乳汁的分泌能起催化作用。

　　5、食療方

　　對(duì)于產(chǎn)婦回奶了怎么辦?在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會(huì)更明顯。如豬蹄、舒肝鯽魚(yú)湯、山藥奶肉羹、人參黃精豬蹄湯、酒釀蛋花湯、蝦米粥、山甲燉母雞、苣子粥......，這些都是對(duì)乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用

　　二、其他媽媽關(guān)于產(chǎn)婦回奶了怎么辦的解決方法

　　1、不用太擔(dān)心，以前我也有過(guò)回奶的現(xiàn)象。多喝湯，在寶寶需要時(shí)給他吸，在沒(méi)奶時(shí)也一樣給，讓大腦知道你的寶寶需要乳汁，寶寶不餓時(shí)可以做擠奶狀(同時(shí)增加擠奶次數(shù)，約一小時(shí)一次，等奶多時(shí)再逐日減少)，同樣，沒(méi)奶時(shí)也要擠。

　　2、哺乳期回奶了怎么辦?讓寶寶多吸就好了，另外飲食要注意，多喝點(diǎn)豬蹄花生湯，我燉了這個(gè)湯放冰箱里，每天晚上用來(lái)下面條，還要吃上兩三塊豬蹄，吃了一個(gè)月，奶多，而且補(bǔ)氣補(bǔ)血。是一個(gè)有名的中醫(yī)教我的。

　　3、沒(méi)事的，我月子里經(jīng)常哭照樣有奶，我感覺(jué)這種說(shuō)法只是心理作用，你多喝湯水，給自己點(diǎn)好的心理暗示。再說(shuō)就是真的回奶了，寶寶多吸幾天就又有了。

　　4、奶水不夠就狂喝湯，我那時(shí)候奶水少，每頓吃完飯還喝一碗湯，喝完就感覺(jué)漲奶了。

　　5、多吃下奶的湯，比如鯽魚(yú)湯，豬蹄花生，烏魚(yú)等，平時(shí)多喝水，最主要是多讓寶寶吸，奶水都是越吸越多的。

　　6、對(duì)于產(chǎn)婦回奶了怎么辦?親，平時(shí)要注意飲食啊，不要吃蔥，韭菜，麥芽糖，花椒，豬肝等食物，要多喝點(diǎn)豬腳湯，魚(yú)湯，干黃花湯，多喝點(diǎn)湯湯水水，另外讓寶寶多吸，睡眠充足，這樣奶水都會(huì)越來(lái)越多的哦!

　　7、不要急， 多喝湯水， 多讓寶寶吸(這是最重要的)，保持快樂(lè)的心情。我當(dāng)時(shí)出差三天回奶， 最好是喝豬腳、通草，王不留行、黃芪一起煮水喝，喝了一周就好了。

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