快速催奶的方法有哪些 食補(bǔ)按摩誰更有效

　　快速催奶的方法有哪些?

　　誰都知道母乳喂養(yǎng)好，可奶水不夠卻讓大人、寶貝都跟著著急。小家伙沒飯吃，嘬著乳頭不放，讓媽咪痛得眼淚直流;媽咪們是越急越上火，喝了不少豬蹄湯、鯽魚湯，奶水還是稀稀拉拉的。所以這個(gè)時(shí)候就要找一些快速催奶的方法。

　　下面，我們就來看看如何快速催奶。

　　當(dāng)你們產(chǎn)下寶寶的時(shí)候，順產(chǎn)的媽媽，不僅可以馬上給寶寶喂養(yǎng)你的母乳，并讓寶寶貼近你的乳頭，讓他練習(xí)咀嚼。別看一天未到的小家伙吸乳汁的時(shí)候就特別有勁，你別害怕寶寶咀不到，要大膽讓寶寶去嘗試。你的奶會(huì)通過乳房的血管變的通暢。

　　當(dāng)寶寶已經(jīng)能夠順利的咀出你的乳汁，那么證明你的奶已經(jīng)通暢了。剖腹產(chǎn)的媽媽，當(dāng)你剖腹產(chǎn)后，寶寶只能喝到奶粉哦。在第三天才能進(jìn)行母乳的喂養(yǎng)。但是為了讓寶寶熟悉媽媽身上的味道，在寶寶即將餓的時(shí)候讓家人把寶寶放在你的身邊練習(xí)咀。右邊咀十分鐘。左邊咀十分鐘。這樣不僅能讓你的乳汁不被堵塞還可以增加?jì)寢尯蛯殞毜母星椤?/p>

　　切記：第三天醫(yī)院通常會(huì)用按摩機(jī)器給媽媽們做胸部按摩。一般按摩下來就會(huì)有奶。當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)有奶的時(shí)候，可以喊寶寶幫你咀。如果寶寶不吃，請你備好擠奶器放一定將奶擠干凈用奶瓶裝好放在冰柜里或者用溫水溫著。這個(gè)是初乳，對寶寶的抵抗力起到 很大的作用。

　　正確的催乳按摩手法

　　1、木梳按摩手法

　?、儆脽崴蚴[湯薰洗乳房。

　　②鮮蓖麻葉20克，水400毫升，煎服150毫升，趁熱用布浸濕后敷乳。

　　③將木梳烤熱，平放乳房，上下左右輕輕揉按，反復(fù)數(shù)次。

　　2、乳頭催乳按摩法

　　用一只手從乳房下面撐住.用另一只手輕輕地?cái)D壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著盡量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉(zhuǎn)360°。

　　3、乳房底部的按摩法

　　在進(jìn)行按摩時(shí)把乳房往中間推，盡量讓兩個(gè)乳頭靠近。通過這樣的方法，讓乳房基底部比平時(shí)更多地活動(dòng)起來。把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個(gè)胳膊肘向內(nèi)收緊，讓胸部挺起來。用兩只手把乳房包住，然后像是在揉面團(tuán)似的，朝著每只手的手指方向揉動(dòng)乳房。該按摩方法有利于嬰兒更容易吸吮乳汁?；莺盟幧芯W(wǎng)溫馨推薦防止產(chǎn)后乳房下催的湯臣倍健野葛根提取物片。

　　4、嘴巴按摩法

　　奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。建議新手媽媽們，一定不要因?yàn)閯傞_始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭，應(yīng)該讓他多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會(huì)學(xué)著靠自己的力量去吸吮了，同時(shí)也起到催乳的作用哦!

　　快速催奶食譜推薦

　　1、 熱豆?jié){加豬油

　　材料：黃豆一兩，豬油一小勺。

　　制作方法：將黃豆倒入豆?jié){機(jī)，打好倒入碗內(nèi)，將煉好的豬油一小勺倒入豆?jié){中攪拌，帶豬油融化，趁熱喝下即可，一般一次下奶，但最好喝三次。

　　2、 芹菜燉五花肉

　　食材;芹菜三兩，五花肉五兩。

　　調(diào)料;鹽，白糖，醋，味精，花椒，大料少許。{以個(gè)人口味為準(zhǔn)}

　　制作方法：芹菜切三厘米小段，開水燙一下?lián)瞥?，五花肉切三厘米乘兩厘米小段，開水燙一下?lián)瞥?，鍋底放油，待熱后加入花椒，大料，糖，醋，少許，放入準(zhǔn)備好的五花肉，翻炒，待五花肉七成熟時(shí)放入轉(zhuǎn)備好的芹菜，加水超出芹菜肉上方五厘米左右，蓋鍋，小火燉十五分鐘后，撈出即可。

　　調(diào)整好心情

　　1、避免乳頭受傷

　　新媽媽的乳頭若有受傷、破皮、皸裂或流血的現(xiàn)象并導(dǎo)致發(fā)炎時(shí)，應(yīng)暫時(shí)停止吸吮受傷的一側(cè)，讓寶寶先吸吮健康一側(cè)的乳房，等傷口痊愈后再進(jìn)行哺喂。為避免乳頭受傷，建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢，控制好單側(cè)的吮吸時(shí)間，否則很容易反復(fù)受傷，從而影響到母親喂奶的信心。

　　2、足夠的休息

　　有些媽媽會(huì)因產(chǎn)后激素的大量改變而引起產(chǎn)后憂郁癥，如果再加上喂母乳的疲倦及壓力，會(huì)使奶水量減少。因此哺乳媽媽要多休息，保持心情愉快，才能產(chǎn)出多多的奶水。

　　以上就是關(guān)于快速催奶的方法有哪些的介紹，專家建議無論是什么原因引起的乳汁不足，新媽咪首先都要對母乳喂養(yǎng)充滿信心，即使奶量少也要堅(jiān)持給寶貝喂奶，媽咪們不要輕易放棄。