坐月子可以看電視嗎 坐月子看電視的影響

　　許多新媽媽在坐月子時長時間靜養(yǎng)，可能會覺得無聊。那么坐月子可以看電視嗎?坐月子看電視的注意事項有哪些?下面是相關介紹，新媽媽們來了解下吧。

　　坐月子可以看電視嗎

　　1、產(chǎn)后前10天，坐月子不宜看電視。

　　產(chǎn)后為何不能看電視呢?關于產(chǎn)后新媽媽不能看電視的原因，專家指出，產(chǎn)后前10天最好不要看電視。因為，產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜會水腫，一定要等視網(wǎng)膜水腫吸收后再看電視。

　　因為不管是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜會有水腫，一定要等視網(wǎng)膜水腫消失了以后再看電視。而且眼睛疲勞也會造成視力下降，所以產(chǎn)婦在月子后半期雖然可以看書或看電視，但要注意別看太久，以免眼睛疲勞。

　　2、坐月子期間，還是可以偶爾看看電視的。

　　隨著產(chǎn)婦身體的日漸恢復，除了每天喂養(yǎng)寶寶、合理飲食和休息外，可以適當?shù)募右恍┊a(chǎn)婦的休閑活動，如：看看電視、聽聽音樂、做做產(chǎn)后恢復操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，交流一下照顧寶寶的經(jīng)驗等等，這樣可以放松一下緊張的情緒，保持開心愉快的心情，對保證充分泌乳、更好地進行母乳喂養(yǎng)、預防產(chǎn)后抑郁癥都有很好的幫助。

　　坐月子看電視注意事項

　　新媽媽在坐月子期間能看電視，而且媽媽們還可以通過電視收集信息，開闊視野，對日后重返職場增加自信心有很大的益處。但是，大家再坐月子期間看電視要注意以下幾個問題：

　　1、適當?shù)乜刂瓶措娨暤臅r間：觀看電視的時間不可以過長，最好每天不超過一個小時，否則眼睛會很容易疲勞?？措娨暤倪^程中，可以適當?shù)亻]上眼睛休息一會，或者站起來走動一下，以消除眼睛的疲勞。

　　2、看電視的距離不要太近，減少電磁波對產(chǎn)婦和寶寶的輻射，看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機屏幕對角線長度的五倍。

　　3、不要看刺激性比較強的節(jié)目，如一些驚險恐怖片、過于傷感的內容，以免影響心情，破壞產(chǎn)婦的心情。

　　4、看電視時聲音不要太大，以免影響寶寶。

　　5、電視機擺放的高度要合適，不要太高或太低，避免引起致頸椎不舒服。