意大利面蛋餅
原料：意大利面 100克 雞蛋 2個 洋蔥 1/4個 奶酪粉 一大勺，鹽 番茄醬 橄欖油
做法：1 開水鍋中放一小勺鹽，加意面煮熟撈出來瀝干水，切成段 2 洋蔥切小丁，雞蛋打入碗中，加洋蔥丁，奶酪粉，鹽，意面拌勻 3 平底鍋加橄欖油燒熱，倒入面蛋糊，兩面煎黃，吃的時候擠上番茄醬 ，注意哦：煮面的時候加點(diǎn)鹽意面容易煮一些，大概8分鐘煮好，煎的時候一面凝固了在翻動，不然會散的

雞肉土豆火腿沙拉三明治
材料：面包片，雞蛋，火腿，胡蘿卜，黃瓜，土豆，雞脯肉，生菜，牛肉片

調(diào)料：沙拉醬，鹽，胡椒粉。
做法： 1.土豆，胡蘿卜洗凈去皮，切成大塊蒸熟后取出切小丁2.雞脯肉洗凈后放入鍋中, 白水煮熟，然后撈出瀝去水分切丁3.雞蛋煮熟后切丁，可以只用蛋白部分4.火腿，黃瓜切丁備用5.將所有切丁的材料混合，加入沙拉醬，鹽，胡椒粉拌勻即成雞肉土豆火腿沙拉6.面包片切去四邊，按照自己喜歡的順序分別加入雞肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜葉，面包片和食材中間可涂抹沙拉醬，增加口味的同時，也使食物與食物之間更加粘合，使你的三明治更加有形7.吃的時候放進(jìn)微波爐加熱20-30秒即