得了婚前恐懼癥怎么辦呢 如何解決婚前恐懼癥

　　婚前恐懼癥是很多適婚男女都會出現(xiàn)的問題。那么，出現(xiàn)這些問題的時(shí)候要怎么辦呢?如何解決婚前恐懼癥呢?我們一起來了解下!

　　一、什么是婚前恐懼癥

　　婚姻恐懼癥是指在婚姻中，由于害怕自己在婚姻前后角色變化時(shí)不能適應(yīng)生活方式的對比而產(chǎn)生的婚姻恐懼癥。產(chǎn)生婚前恐懼癥的最大原因主要還是對結(jié)婚沒有做好心理上的準(zhǔn)備，害怕面對婚后的生活。如果擔(dān)心不適合未來的生活，在討論結(jié)婚前，經(jīng)常到對方家里坐坐，了解他(她)的家人，或者和他(她)多談?wù)勊募胰恕?/p>

得了婚前恐懼癥怎么辦呢 如何解決婚前恐懼癥(圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　二、如何解決婚前恐懼癥

　　第一，要明白婚前恐懼癥總要面對并解決，堅(jiān)決不能逃避，因?yàn)槿诵枰粋€(gè)相濡以沫的家。

　　第二，明白自己怕的是什么，考慮一下，和單身前相比，自己的生活會有哪些變化，針對這些變化需要去學(xué)習(xí)什么?很多人擔(dān)心和另一半相處的問題，這個(gè)需要仔細(xì)考慮一下，對方的優(yōu)缺點(diǎn)，尤其是缺點(diǎn)，因?yàn)閮扇耸欠衲茏叩筋^，不在于能否持續(xù)的欣賞對方的優(yōu)點(diǎn)，而在于能否容忍對方的缺點(diǎn)。這個(gè)需要和對方交流，雙方都要做好改準(zhǔn)備。

　　第三，多和自己的對象交流，告訴他/她自己擔(dān)心的，雙方共同解決。比如如果吵架該怎么辦呢?吵架是很正常的，但是得有幾條規(guī)矩。第一，吵架不能冷戰(zhàn)，第二，不能吵到父母那邊去，第三，一定要就事論事，不翻舊賬。另外還要考慮一下雙方期望怎么善待父母。關(guān)于雙方的缺點(diǎn)問題，每個(gè)人都要想好，怎樣改正。人無完人，如果你對自己像對對方一樣挑剔，你找的對象會更好。

　　第四，可以找未婚的人，和已婚的人，問一下他們關(guān)于婚姻的看法。找的全面一些，比如找過夫妻和睦相處的家庭，和不和睦的家庭，做下對比，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。如果你所看到的婚姻消極面比較多，那就多找一些和睦的家庭，問一下他們。有光的地方就有黑暗，失敗的婚姻很多，成功的也不少，別人怎么過，不代表自己也會那么過，就看兩人是怎么經(jīng)營了。

　　第五，很多人都不確定要結(jié)婚的對象是否就是自己要找的人。這個(gè)問題很難面對，那么試想一下，如果兩人分開了，你是否會后悔?世界上沒有后悔藥可吃，無論選擇什么，就要走下去。

　　以上就是得了婚前恐懼癥怎么辦呢 如何解決婚前恐懼癥的內(nèi)容，希望對您有所幫助!

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