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紫色紅薯營養(yǎng)價值高 可防癌癥及心血管病

    近幾年,人們的餐桌上出現(xiàn)了許多花樣翻新的農(nóng)產(chǎn)品,比如紫色紅薯。據(jù)稱,這種紅薯具有清除自由基抗氧化、抗腫瘤等功能,事實是否真的如此呢?請關(guān)注——

  有專家指出,紫色紅薯不同于一般的紅薯品種,其由于含有十分豐富的花青素類色素、多糖、植物蛋白、維生素、礦質(zhì)元素等多種營養(yǎng)成分,而一度成為時下農(nóng)產(chǎn)品研發(fā)人員研究和開發(fā)的熱點。

  紫色紅薯究竟為何物?為何受到眾人追捧?如今,市場上紫色紅薯的價格大大高于其他蔬菜水果價格,它有可能走向普通大眾的餐桌嗎?

紫色紅薯營養(yǎng)價值高 可防癌癥及心血管病
紫色紅薯營養(yǎng)價值高 可防癌癥及心血管病

  紫色紅薯為何可防癌癥及心血管病

  近年來,國內(nèi)外研究表明,紫色紅薯具有清除自由基抗氧化、抗腫瘤、預(yù)防和治療心血管疾病、抑菌等多種藥用功能。這種研究從何而來?

  據(jù)了解,紫色紅薯塊根呈鮮艷的紫紅色是由于體內(nèi)含有大量花青類色素,紫色紅薯花青素分子結(jié)構(gòu)由于具有多個酚烴基,因而是一種水溶性色素。與其他花色苷色素相比,紫色紅薯花色苷耐熱性和耐光性最好。紫色紅薯色素的性質(zhì)對紫色紅薯色素的提取及發(fā)揮其生理活性具有重要的意義。

  除了含有豐富的花色苷類色素外,紫色紅薯還含有相當(dāng)豐富的植物蛋白、游離氨基酸、多糖、維生素、礦質(zhì)離子等其他人體所需的重要營養(yǎng)成分。據(jù)日本農(nóng)產(chǎn)品檢測中心分析:黑紅薯(日本紫色紅薯品種川山紫)中賴氨酸、銅、錳、鉀、鋅的含量是普通紅薯的3—5倍,尤其是碘和硒的含量是普通品種的20倍以上。據(jù)美國農(nóng)產(chǎn)品檢測中心分析:美國“黑紅薯”新品種的營養(yǎng)價值明顯高于其他薯類,其賴氨酸、鉀、錳、鋅的含量高于一般紅薯5—8倍,尤其是抗癌物質(zhì)碘、硒的含量比其他紅薯高出20倍以上,占食品中的第一位。

  紫色紅薯有待量產(chǎn)

  正因為紫色紅薯營養(yǎng)豐富且具有藥用價值,加上目前我國的紫色紅薯產(chǎn)量不高,因此紫色紅薯在市場上的售價還十分昂貴,有的甚至賣到18元每公斤。顯然,這樣的價格并不是普通老百姓所能承受的。那么,紫色紅薯的價格能否早日降下來走進(jìn)普通大眾餐桌呢?

  溫陶勇解釋,因為一般紫色紅薯花色苷含量與鮮薯、薯干產(chǎn)量存在負(fù)相關(guān),“但通過研究發(fā)現(xiàn)雖然花色苷含量高的品種往往鮮薯產(chǎn)量低,但是也有可能育出產(chǎn)量和色素含量都高的優(yōu)質(zhì)品種。”

  據(jù)了解,目前,我國的紫色紅薯選育工作才剛剛開始。2003年3月,全國紅薯試區(qū)重慶市會議首次在國內(nèi)制定紫色紅薯的選育目標(biāo)及色素含量測定方法,而選育的一個重要目標(biāo)就是克服色素等營養(yǎng)成分含量與鮮薯產(chǎn)量間的矛盾。

  “作為一種具有豐富營養(yǎng)成分和藥用價值的佳品,紫色紅薯將具有非常廣闊的開發(fā)前景。”溫陶勇建議,比如可以開發(fā)出具有高抗氧化性的紫色紅薯酒,具有風(fēng)味特色的各種飲料,色澤鮮艷的無毒食物調(diào)料等。

      紫色紅薯,由于是新技術(shù)的研發(fā)成果,因而營養(yǎng)成分相對要高。然而作為普通的紅薯品種,其營養(yǎng)價值也是不可忽視的。

      甘薯(即俗稱的紅薯)已不是昔日所說的“粗糧”、“救災(zāi)糊口糧”,而是營養(yǎng)十分豐富、齊全,并且具有重要保健和防治疾病功能的食物。“紅薯塊根中除含有大量淀粉、可溶性糖、多種維生素和多種氨基酸外,還含有蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及鈣、鐵等礦物質(zhì),營養(yǎng)價值不亞于米、面。紅薯所含的食物纖維質(zhì)地細(xì)膩,不傷腸胃,對預(yù)防疾病與維護(hù)身體健康具有重要功能,是醫(yī)學(xué)營養(yǎng)學(xué)家所推崇的食物纖維來源。”

  據(jù)介紹,日本國立癌癥預(yù)防研究所曾對26萬人的飲食生活與癌的關(guān)系進(jìn)行統(tǒng)計調(diào)查,證明蔬菜具有一定的防癌作用。通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析及抑癌試驗結(jié)果,從高到低排出20種對腫瘤有顯著抑制效應(yīng)的蔬菜是:熟甘薯、生甘薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、花菜、芹菜、茄子皮、甜椒、胡蘿卜等。

  作為營養(yǎng)豐富的生理堿性食物,專家建議,在生活富裕的時代,紅薯配合粗糧、蛋、奶、肉等一起食用,更有利于身體健康長壽。

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