深海魚(yú)油是我們?nèi)粘V谐R?jiàn)的一種保健品了,深海魚(yú)油蘊(yùn)含極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,那么深海魚(yú)油的功效作用有哪些呢?深海魚(yú)油的禁忌是什么?一起了解一下。
深海魚(yú)油是指從深海中魚(yú)類動(dòng)物體中提煉出來(lái)的不飽和脂肪成分,分別為EPA和DHA。由于營(yíng)養(yǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)人體健康需要不飽和脂肪酸成分維持,而且社會(huì)人群飽和脂肪超標(biāo)的原因,大量商業(yè)機(jī)構(gòu)開(kāi)發(fā)該類補(bǔ)充品。但是沒(méi)有任何權(quán)威資料臨床證明該品具備治療高血壓等功能,此外受工藝影響,使用尤其謹(jǐn)慎。
人類主要從魚(yú)類油脂中攝取EPA和DHA,其中以海產(chǎn)肥魚(yú)中含量最高,某些淡水魚(yú)中也含有一定量的EPA和DHA,其他動(dòng)物性食物中含量較少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。EPA與DHA均為不飽和脂肪酸(o-mega3),他們的化學(xué)名分別為二十碳五稀酸(EPA)和二十二碳六稀酸(DHA)。二者均為不飽和脂肪酸,且分子結(jié)構(gòu)極為接近,因此EPA極易在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為高密度脂蛋白(HDL)發(fā)揮生理功能。
深海魚(yú)油的功效作用與禁忌
深海魚(yú)油的功效與作用
1、預(yù)防冠心病
冠心病出現(xiàn)的很重大的一個(gè)原因是因?yàn)檠芾锏闹径逊e過(guò)多,而服用深海魚(yú)油能讓血管里面膽固醇有降低的效果,能夠讓血液的流動(dòng)性更加順暢,所以服用深海魚(yú)油能夠有效的預(yù)防中風(fēng),并且減少心肌梗塞機(jī)會(huì)的出現(xiàn)。
2、促進(jìn)大腦的正常運(yùn)作
深海魚(yú)油中還含有不飽和酸,而這一種物質(zhì)能夠幫助我們大腦傳遞正確的信息,并且能夠促進(jìn)我們大腦的正常運(yùn)作,還能增強(qiáng)我們的記憶力。
3、提高免疫力
深海魚(yú)油中含有DHA,能夠抑制炎癥的發(fā)生,能夠幫助我們提高和調(diào)節(jié)自己的免疫力。如果你患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,堅(jiān)持杜勇12周就可以感覺(jué)到自己的關(guān)節(jié)疼痛情況得到了改善。
深海魚(yú)油的禁忌
如果是懷孕或哺乳期,服藥,面臨手術(shù),有出血問(wèn)題,或進(jìn)行任何其他處理,可能影響血液凝塊的能力,服用此產(chǎn)品前咨詢您的醫(yī)生。
1 、該品不能代替藥物。
2 、兒童,孕婦及哺乳期婦女慎用。
3 、有出血性疾病和出血傾向者禁用。
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