哈蜜瓜的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值

哈蜜瓜的食用功效

哈蜜瓜味甘、性寒；

具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效；

適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者，有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用。

二、哈密瓜的藥用價(jià)值
    哈密瓜果實(shí)含有大量糖分、維生素、膳食纖維、果膠物質(zhì)、蘋果酸及鈣、磷等元素，尤其鐵的含量很高，營養(yǎng)十分豐富。

　　哈密瓜的主要成分：哈密瓜含有維生素A153UgRE，胡蘿卜素920Ug，核黃素0.01mg，維生素C12mg，鈣4mg，磷19mg，鉀 190mg，鈉26.7mg，鎂19mg，鋅0.13mg，，硒1.1mg，黃酮類0.01mg，錳0.01mg等多種礦物質(zhì)成分，最佳保健果品。

　　1、哈密瓜性質(zhì)偏寒，具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘 、貧血和便秘患者。哈密瓜有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來作為貧血的食療之品。

　　2、哈密瓜還有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。清涼消暑，除煩熱，療饑?yán)?，清肺止咳，生津止渴，常食可促進(jìn)人體造血功能，是用來治療貧血的上佳食品。

　　3、哈密瓜與山竹榨汁同飲，可益智醒腦、改善健忘。適合胃病、高膽固醇等患者飲用，3～５天１次。腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者佳。

貼士

1、搬動(dòng)哈蜜瓜應(yīng)輕拿輕放，不要碰傷瓜皮，受傷后的瓜很容易變質(zhì)腐爛，不能儲(chǔ)藏；

2、哈蜜瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。