木瓜味道香甜，營(yíng)養(yǎng)極豐富，吃法多樣，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“木瓜奶燉燕窩的做法 人見人愛的一款美食”，一起來看下吧!

　　首先來看下木瓜奶燉燕窩的做法：

　　材料：牛奶，燕窩，枸杞，木瓜，冰糖，純凈水等

　　步驟：

　　1.把干燕窩洗凈表面，挑出雜質(zhì)，倒入適量純凈水，泡發(fā)3-4小時(shí)。

　　2.濾出燕窩，放入燉盅。

　　3.加入沒過燕窩的純凈水水量。上鍋隔水蒸1.5小時(shí)。

　　4.牛奶加入冰糖，小火加熱至冰糖融化。

　　5.木瓜去皮去籽，切成均勻的小塊。

木瓜奶燉燕窩的做法 人見人愛的一款美食（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　6.將牛奶倒入燕窩中，攪拌均勻，再放入木瓜即可。

　　以上主要介紹了木瓜奶燉燕窩的做法，你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于木瓜的相關(guān)知識(shí)。

　　木瓜的保存方法

　　1-5天

　　成熟的木瓜果肉很軟，不易保存，購(gòu)回后要立即食用。若買后不打算立即食用，建議選擇尚未全黃略帶青色為優(yōu)，待回家后擺放1至2天，再以報(bào)紙包好放入冰箱冷藏，至多可以保存約4至5天。

　　木瓜的其它美味吃法推薦

　　銀耳燉木瓜

　　材 料：銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。

　　做法：將銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈;木瓜削皮去籽，切成小塊;南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用

　　功效：滋潤(rùn)養(yǎng)顏。經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，使皮膚得到滋潤(rùn)，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無(wú)痰、痰中帶血等癥。

　　木瓜牛奶椰子汁

　　材 料：木瓜1/2個(gè)，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。

　　做 法：木瓜去皮對(duì)剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒，即可倒出飲用。

　　功 效：含有豐富的維生素C，胡蘿卜素，能有效恢復(fù)疲勞，對(duì)消化不良者也頗有助益。

　　木瓜橘子汁

　　材 料：木瓜1個(gè)，桔子130g，檸檬50g。

　　做 法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木 瓜汁混合，攪勻即成。

　　功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤(rùn)腸，是老幼皆宜的飲品。

　　木瓜燒帶魚

　　此菜具有養(yǎng)陰、補(bǔ)虛、通乳作用。適于產(chǎn)后乳汁缺乏者食用。

　　材 料：鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥段、姜片、醋、精鹽、醬油、黃酒、味精各適量。

　　做 法：1、將帶魚去鰓、內(nèi)臟，洗凈，切成3厘米長(zhǎng)的段;生木瓜洗凈，削去瓜皮，除去瓜核，切成3厘米長(zhǎng)、2厘米厚的塊。 2、沙鍋置火上，加入適量清水、帶魚、木瓜塊、蔥段、姜片，醋、精鹽、醬油、黃酒、燒至熟時(shí)，放入味精即成。

　　特 點(diǎn)：味鮮，魚嫩，清香爽口。

　　以上就是關(guān)于：“木瓜奶燉燕窩的做法 人見人愛的一款美食”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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