南瓜味道香甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，許多人都愛(ài)吃，它的做法非常多。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“南瓜吐司面包的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的早餐點(diǎn)心”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下南瓜吐司面包的做法：

　　材料：

　　高筋面粉，熟南瓜泥，油，白糖，黃油，酵母粉等

　　步驟：

　　1.在和面盆里放入冷卻的熟南瓜泥，還有酵母粉

　　2.再放入面粉，鹽，白糖用廚師機(jī)和到面團(tuán)光滑

　　3.放入軟化的黃油，和至面團(tuán)能拉出大片薄膜

　　4.和好以后把面團(tuán)滾圓，放入盆內(nèi)蓋上保鮮膜或者濕布發(fā)酵

　　5.面團(tuán)發(fā)酵至2倍大，手指在中間戳一個(gè)小洞，洞不會(huì)馬上回縮就說(shuō)明發(fā)好，要是立刻塌陷，那就說(shuō)明發(fā)過(guò)頭了

　　6.發(fā)好的面團(tuán)用搟面杖按壓排氣，然后滾圓

　　7.再把面團(tuán)分割成均等的三份滾圓

　　8.取一小塊面團(tuán)，搟成牛舌狀

　　9.再把面片卷起，卷兩圈半到三圈，收口捏緊，依次把另外三個(gè)做好

　　10.做好以后把三個(gè)面包胚依次放入吐司模具內(nèi)

　　11.把吐司模放入烤箱內(nèi)，底部放一盆熱水，選擇發(fā)酵模式

　　12.發(fā)到9分滿拿出

　　13.在吐司表面曬上面粉，花紋處畫(huà)上可可粉

　　14.烤箱預(yù)熱180度，放烤箱倒數(shù)第二層，上下火35-40分鐘即可，如果表面上色過(guò)深，要加蓋錫紙

　　以上主要介紹了南瓜吐司面包的做法，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下關(guān)于南瓜的相關(guān)知識(shí)。

　　吃南瓜有什么好處

　　美容養(yǎng)顏

　　南瓜含有的豐富胡蘿卜素和維生素C，可以幫助我們的皮膚變得細(xì)膩光滑，有養(yǎng)顏美容的功效，因此對(duì)那些愛(ài)美的女生來(lái)說(shuō)，它是一大美容佳品。

　　解毒

　　南瓜含有維生素和果膠，可以很好的吸附和粘結(jié)消除體內(nèi)的細(xì)菌與毒素，能起到解毒的作用。

　　保護(hù)胃黏膜

　　南瓜含有果膠，可以保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)潰瘍愈合，對(duì)有胃病的患者來(lái)說(shuō)很適用。南瓜含有的成分可以促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有助腸胃消化。

　　小貼士

　　南瓜在黃綠色蔬菜中屬于非常容易保存的一種，完整的南瓜放入冰箱里一般可以存放2～3個(gè)月，所以在過(guò)去蔬菜緊缺的冬天，人們習(xí)慣把南瓜作為重要的維生素來(lái)源儲(chǔ)藏起來(lái)。

　　以上就是關(guān)于：“南瓜吐司面包的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的早餐點(diǎn)心”的分享，希望對(duì)你有幫助。