鱔魚(yú)肉質(zhì)鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，做法多樣，很多人都超愛(ài)吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“大蒜燒鱔魚(yú)的做法 色澤美觀肉質(zhì)鮮嫩”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下大蒜燒鱔魚(yú)的做法：

　　材料：

　　大蒜，鱔魚(yú)，生抽，老抽，料酒，糖，生姜等

　　步驟：

　　1.把蟮魚(yú)剖開(kāi)肚子挖除腸子，并洗干凈 然后用熱水泡一下，用手從頭上拉到尾部，可以把蟮魚(yú)表面的物質(zhì)洗掉

　　2.把大蒜去衣洗凈

　　3.生姜切片

　　4.把泡好的蟮魚(yú)切成小段

　　5.起油鍋加入生姜爆香

　　6.然后倒入黃蟮

　　7.翻炒一下

　　8.加入適量的料酒

　　9.再加入適量的生抽和老抽

　　10.加入冷水，漫過(guò)蟮魚(yú)

　　11.煮沸后片掉沫加入大蒜

　　12.加入適量的鹽

　　13.然后轉(zhuǎn)小火煲半個(gè)小時(shí)左右，加入適量的糖

　　14.湯汁微收，撒上香蔥即可

　　以上主要介紹了大蒜燒鱔魚(yú)的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于鱔魚(yú)的相關(guān)知識(shí)。

　　鱔魚(yú)的功效與作用

　　1.增強(qiáng)記憶力

　　鱔魚(yú)中含有豐富的DHA和卵磷脂，經(jīng)常攝取卵磷脂，記憶力可以提高20%。故食用鱔魚(yú)肉有補(bǔ)腦健身的功效。

　　2.糖尿病患者理想食品

　　它所含的特種物質(zhì)“鱔魚(yú)素”，能降血糖和調(diào)節(jié)血糖，對(duì)糖尿病有較好的治療作用，加之所含脂肪極少，因而是糖尿病患者的理想食品。

　　3.保護(hù)視力

　　維生素A可以增進(jìn)視力，促進(jìn)皮膜的新陳代謝。

　　鱔魚(yú)的制作技巧

　　鱔魚(yú)屬于比較有力的水產(chǎn)類(lèi)，所以在殺時(shí)，最好先把頭部用刀背拍一下，這樣比較容易宰殺。宰殺鱔魚(yú)較普遍的方法是：大缸內(nèi)放上適量的鹽和醋，將鱔魚(yú)放入，再倒入開(kāi)水，立即蓋上缸蓋，待鱔魚(yú)都張開(kāi)嘴，即可取出剖腹洗凈。

　　以上就是關(guān)于：“大蒜燒鱔魚(yú)的做法 色澤美觀肉質(zhì)鮮嫩”的分享，希望對(duì)你有幫助。