帶魚營養(yǎng)很豐富，味道杠杠的，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“糖醋帶魚的做法 超級美味的下飯菜”，一起來看下吧!

　　首先來看下糖醋帶魚的做法：

　　材料：

　　帶魚，油，鹽，蔥，生抽，姜，蒜，料酒，豆粉，糖，醋等

　　步驟：

　　1.把所需材料都準(zhǔn)備好

　　2.帶魚先放鹽蔥姜蒜料酒腌制

　　3.碗里倒入豆粉加水拌勻把腌制好的帶魚在豆粉水里沾滿豆粉糊

　　4.鍋中油溫6成熱加入帶魚小火炸 炸到兩面金色

　　5.撈出

　　6.用糖醋開水生抽調(diào)好湯汁

　　7.炸了帶魚的油炒姜蒜

　　8.加入帶魚

　　9.加入調(diào)好的糖醋汁

　　10.小火燒入味湯汁要干了就可以了

　　11.撒上蔥花裝盤

　　以上主要介紹了糖醋帶魚的做法，你學(xué)會了嗎?可以自己看會步驟去做這道菜喔。接著要給大家補充點關(guān)于帶魚的相關(guān)知識。

　　女人吃帶魚的好處

　　1、提高智力

　　少兒多吃帶魚有益于提高智力。

　　2、補益五臟

　　經(jīng)常食用帶魚，具有補益五臟的功效。

　　3、抗癌

　　魚鱗中提取的6一硫代鳥嘌呤物質(zhì)，對抗癌有奇效。

　　4、預(yù)防老年癡呆

　　老人多吃帶魚則可以延緩大腦萎縮、預(yù)防老年癡呆。

　　5、美容

　　多吃帶魚，能使肌膚光滑潤澤，長發(fā)烏黑，面容更加靚麗。

　　注意事項

　　1、帶魚不可以用牛油、羊油煎炸;帶魚不能和生花生一起吃。

　　2、帶魚不能和甘草、荊芥一起吃，否則食后更易動風(fēng)。

　　以上就是關(guān)于：“糖醋帶魚的做法 超級美味的下飯菜”的分享，希望對你有幫助。