紅棗味道香甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，很多人都超愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“紅棗補(bǔ)血飲的做法 美味又營(yíng)養(yǎng)的飲品”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下紅棗補(bǔ)血飲的做法：

　　材料：

　　紅棗，花生，紅糖，玫瑰等

　　步驟：

　　1.所有的食材準(zhǔn)備好

　　2.電飯鍋里放兩碗水，將洗干凈的花生放進(jìn)去，設(shè)置煮粥鍵，將花生煮至變軟

　　3.這時(shí)候，水量微微變少了一點(diǎn)，將紅棗丟進(jìn)去，繼續(xù)煮五分鐘

　　4.放入紅糖塊，燜煮至紅糖融化

　　5.出鍋前撒入玫瑰花，稍微攪拌即可出鍋

　　6.每天一小碗，讓你的皮膚粉嫩粉嫩的 哦

　　以上主要介紹了紅棗補(bǔ)血飲的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這款飲品喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于紅棗的相關(guān)知識(shí)。

　　紅棗的制作技巧

　　1. 棗皮中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，燉湯時(shí)應(yīng)連皮一起烹調(diào);

　　2. 棗配鮮芹菜根同煎服，對(duì)降低血脂膽固醇有一定效果。

　　紅棗的保存方法

　　1、鮮紅棗3-7天，干紅棗3-6個(gè)月新鮮的紅棗可上鍋隔水蒸15分鐘左右，水份蒸發(fā)了就好保存了。用這種方法能放七八個(gè)月。

　　2、干紅棗可放在陰涼干燥的地方，經(jīng)常翻動(dòng);或放冰箱冷藏，還可以適當(dāng)灑點(diǎn)鹽。

　　以上就是關(guān)于：“紅棗補(bǔ)血飲的做法 美味又營(yíng)養(yǎng)的飲品”的分享，希望對(duì)你有幫助。