紫薯小米粥營養(yǎng)超豐富，味道香甜，得到了很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“紫薯小米粥怎么做好吃 火候可是很重要喔”，一起來看下吧!

　　首先來看下紫薯小米粥怎么做好吃：

　　材料：

　　小米，紫薯，冰糖，水等

　　步驟：

　　1.準備好所需材料

　　2.小米先洗凈，用水泡30分鐘

　　3.鍋里注入水

　　4.紫薯去皮切丁

　　5.水開后把小米放入

　　6.大火煮開后放入紫薯改小火慢慢熬

　　7.熬大概20分鐘就放入冰糖，關火待冰糖完全融化就可以開吃了

　　以上主要介紹了紫薯小米粥的做法，你學會了嗎?可以自己看步驟去做這款甜點喔。接著要給大家補充點關于紫薯的小知識。

　　紫薯的營養(yǎng)價值

　　1.富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)之后的第七大必需營養(yǎng)素。

　　2.紫薯中含有豐富的蛋白質(zhì)，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質(zhì)元素。其中鐵和硒含量豐富。

　　紫薯的存儲

　　1.不宜與土豆放在一起，二者犯忌。不是紅薯硬心，就是土豆發(fā)芽。

　　2.保持干燥，不宜放在塑料袋中。

　　以上就是關于：“紫薯小米粥怎么做好吃 火候可是很重要喔”的分享，希望對你有幫助。

查查吧公眾號”每日學一菜“