這不端午節(jié)剛剛過法，相信大家都吃了粽子，里面的糯米是不是很香呢?下面要給大家分享的內(nèi)容是：“糯米山藥豆漿的做法 超美味超營養(yǎng)”，一起來看下吧!

　　首先來看下糯米山藥豆?jié){的做法：

　　材料：

　　鐵棍山藥，糯米，黃豆，清水，白糖等

　　步驟：

　　1.準(zhǔn)備材料

　　2.山藥去皮洗凈，切小塊

　　3.糯米、黃豆洗凈，與山藥一同放入攪拌杯中

　　4.加入清水至1100刻度

　　5.啟選擇豆?jié){功能，按啟動(dòng)開始制漿

　　6.制漿結(jié)束，倒入碗中，飲用時(shí)添加白糖即可

　　以上主要介紹了糯米山藥豆?jié){的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這款飲品喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于糯米的小知識(shí)。

　　糯米的營養(yǎng)價(jià)值

　　1.含鈣高，有很好的補(bǔ)骨健齒的作用。

　　2.富含B族維生素，能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣。對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

　　糯米的食用方法

　　1.在蒸煮糯米前要先浸兩個(gè)小時(shí)。煮過頭的糯米就失去了糯米的香氣原味，時(shí)間不夠久糯米口感便會(huì)過于生硬。

　　2.糯米食品宜加熱后食用;宜煮稀薄粥服食，不僅營養(yǎng)滋補(bǔ)，且極易消化吸收，養(yǎng)胃氣。

　　以上就是關(guān)于：“糯米山藥豆?jié){的做法 超美味超營養(yǎng)”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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