這不端午節(jié)剛剛過法,相信大家都吃了粽子,里面的糯米是不是很香呢?下面要給大家分享的內(nèi)容是:“糯米山藥豆漿的做法 超美味超營養(yǎng)”,一起來看下吧!
首先來看下糯米山藥豆?jié){的做法:
材料:
鐵棍山藥,糯米,黃豆,清水,白糖等
步驟:
1.準(zhǔn)備材料
2.山藥去皮洗凈,切小塊
3.糯米、黃豆洗凈,與山藥一同放入攪拌杯中
4.加入清水至1100刻度
5.啟選擇豆?jié){功能,按啟動開始制漿
6.制漿結(jié)束,倒入碗中,飲用時添加白糖即可
以上主要介紹了糯米山藥豆?jié){的做法,你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這款飲品喔。接著要給大家補(bǔ)充點關(guān)于糯米的小知識。
糯米的營養(yǎng)價值
1.含鈣高,有很好的補(bǔ)骨健齒的作用。
2.富含B族維生素,能溫暖脾胃,補(bǔ)益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
糯米的食用方法
1.在蒸煮糯米前要先浸兩個小時。煮過頭的糯米就失去了糯米的香氣原味,時間不夠久糯米口感便會過于生硬。
2.糯米食品宜加熱后食用;宜煮稀薄粥服食,不僅營養(yǎng)滋補(bǔ),且極易消化吸收,養(yǎng)胃氣。
以上就是關(guān)于:“糯米山藥豆?jié){的做法 超美味超營養(yǎng)”的分享,希望對你有幫助。
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