雞翅味道鮮美營養(yǎng)價值超高，做法更是多多，因此很多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“鹽焗雞中翅的做法 超好吃超有營養(yǎng)”，一起來看下吧!

　　首先來看下鹽焗雞中翅的做法：

　　材料：

　　雞翅中，姜，鹽焗粉，食用油等

　　步驟：

　　1.準備所需材料

　　2.雞中翅洗凈瀝干水份，著急的可以用干凈的布擦干，然后用叉子叉些小洞

　　3.加入鹽焗雞粉

　　4.然后用手抓勻腌制半小時

　　5.姜去皮洗凈切片

　　6.電飯鍋里加入少許食用油

　　7.然后把姜片鋪在鍋底下

　　8.再把雞中翅放上

　　9.放電飯鍋里

　　10.然后按下煮飯鍵

　　11.等電飯鍋跳閘后，燜5分鐘，再把雞翅反面，然后再按下煮飯鍵

　　12.再一次跳閘后再燜5分鐘即可

　　以上主要介紹了鹽焗雞中翅的做法，你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補充點關(guān)于雞翅的小知識。

　　雞翅的功效與作用

　　1.強身健體

　　雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

　　2.提高免疫力

　　現(xiàn)代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫等癥狀。

　　3.補腎精

　　可緩解由于腎精不足所導(dǎo)致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。

　　4.美容

　　雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。

　　溫馨小提示

　　雞肉中豐富的蛋白質(zhì)會加重腎臟負擔(dān)，因此有腎病的人應(yīng)盡量少吃，尤其是尿毒癥患者，應(yīng)該禁食。

　　以上就是關(guān)于：“鹽焗雞中翅的做法 超好吃超有營養(yǎng)”的分享，希望對你有幫助。

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