蓮藕很多人都愛吃，味道鮮美營養(yǎng)價值也很高。它的搭配和做法都多多，下面要給大家分享的內(nèi)容是：“蓮藕的做法 紅油蓮藕怎么做才好吃”，一起來看下吧!

　　首先來看下紅油蓮藕的做法：

　　材料：

　　蓮藕，姜，蒜末，青紅杭椒，油，鹽，辣椒紅油，白醋等

　　步驟：

　　1.蓮藕去皮，浸泡在加入白醋的水中待用

　　2.蓮藕快速切薄片，切好的藕片隨即浸泡在醋水中

　　3.青紅杭椒快刀切細絲，浸泡在清水中，姜蒜切米待用

　　4.坐鍋起油，下姜蒜米爆香

　　5.下藕片快速翻炒2分鐘

　　6.下青紅杭椒絲，加味素、鹽調(diào)味，翻炒2分鐘

　　7.在翻炒的過程中沿鍋沿烹入白醋水

　　8.淋辣椒紅油，翻炒均勻，起鍋即可

　　小技巧

　　1.蓮藕極易氧化變色，浸泡在醋水中可以阻止蓮藕變黑

　　2.蓮藕與鐵質(zhì)接觸，也會發(fā)生氧化，導致變色，所以烹制蓮藕應使用不銹鋼或者陶瓷鍋具

　　3.在烹制過程中，淋入白醋水，可使蓮藕潔白如玉，脆爽可口

　　以上主要介紹了紅油蓮藕的做法，你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道美味的菜肴喔。接著要給大家補充點關(guān)于蓮藕的小知識。

　　蓮藕的挑選

　　1、顏色微黃沒有異味的：藕的外皮顏色為微黃色，散發(fā)出淡淡的泥土味，如果有微酸的味道，則代表經(jīng)過工業(yè)處理的，這樣的藕就不要選。

　　2、兩邊被藕節(jié)封住的：這樣的藕的藕眼中不會有淤泥等雜質(zhì)，比較好清洗。

　　3、選擇藕節(jié)粗且短的：藕節(jié)的數(shù)目不會影響藕的口感，挑選時盡量選擇較粗較短的藕節(jié)，這樣的藕成熟較高。

　　4、不要選擇外觀凹凸不平的。

　　5、外皮顏色不能發(fā)白的：這種藕很可能是經(jīng)過化學處理的，最好不要購買。

　　溫馨小提示

　　1、蓮藕盡量不要生食

　　有些藕寄生著姜片蟲，很容易引起姜片蟲病。人吃了帶囊蚴的生藕，囊蚴就會在小腸內(nèi)發(fā)育為成蟲，成蟲附在腸黏膜上，會造成腸損傷和潰瘍，使人腹痛、腹瀉、消化不良，兒童還會出現(xiàn)面部浮腫、發(fā)育遲緩、智力減退等癥狀。脾虛胃寒者、易腹瀉者不宜食用生藕，生藕性偏涼，生吃涼拌較難消化，有礙脾胃，所以宜食用熟藕。

　　2、發(fā)黑、有異味的藕不宜食用

　　應挑選外皮呈黃褐色，肉肥厚而白的，注意要無傷無爛無銹斑、不斷節(jié)而不干縮未變色的藕。

　　3、煮藕時忌用鐵器

　　以免使藕在烹飪過程中變黑。

　　4、切過的藕不宜直接存放

　　沒切過的蓮藕可在室溫中放置一周的時間，但因蓮藕容易變黑，切面孔的部分容易腐爛，所以切過的蓮藕要在切口處覆以保鮮膜，冷藏保鮮一個星期左右。

　　以上就是關(guān)于：“蓮藕的做法 紅油蓮藕怎么做才好吃”的分享，希望對你有幫助。

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