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鍋包肉的做法 酸甜爽口回味無窮

   鍋包肉很多人都很喜歡吃,味道佳,營養(yǎng)也很豐富,它的做法雖然多多。但是要做好這道菜也是需要技巧的,下面要給大家分享的內(nèi)容是:“鍋包肉的做法 酸甜爽口回味無窮”,一起來看下吧!

  鍋包肉的做法:

  材料:

  豬肉200克(梅肉或里脊),蕃茄醬25克,白醋25克,白糖25克,鹽2克,黃酒10克,姜、蔥、香菜、玉米淀粉適量。

  步驟:

  1.豬肉頂?shù)肚邪牍趾衿?,?克鹽和10克黃酒抓勻腌上備用。

  2.姜蔥切細(xì)絲,香菜切段兒備用。

  3.玉米淀粉調(diào)成稠漿狀,放少許油再抓勻備用。

  4.鍋坐油燒至七成熱,將肉片放進(jìn)調(diào)好的糊中沾勻兩面,放入鍋中炸至定型撈出。

  5.再將油燒至八成熱,放肉片復(fù)炸至表面酥脆撈出。

鍋包肉的做法 酸甜爽口回味無窮

  6.炒鍋刷凈放少許油大火燒熱,下蔥姜絲煸炒一下。

  7.然后將肉片和香菜放進(jìn)鍋中,一邊澆汁兒一邊炒至肉片沾勻汁水即可出鍋。

  以上主要介紹了鍋包肉的做法,快去動手做這道美味的菜肴吧!接著要給大家補充點關(guān)于豬肉的小知識。

  豬肉的功效與作用

  1.補充蛋白質(zhì)和脂肪酸

  豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

  2.補腎滋陰

  豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效,主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。

  3.潤燥

  豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。

  豬肉的營養(yǎng)價值

  1.豬肉的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),含有人體全部必需氨基酸。

  2.豬肉富含鐵,是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。

  3.豬肉是維生素的主要膳食來源,特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。

  吃豬肉有4忌

  牛肉

  豬肉和牛肉不共食的說法由來已久,《飲膳正要》指出:“豬肉不可與牛肉同食”。

  羊肝

  中醫(yī)認(rèn)為,豬肉和羊肝一起食用會讓人心悶。

  大豆

  從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)觀點來看,豆類與豬肉不宜搭配,是因為豆中植酸含量很高,60%——80%的磷是以植酸形式存在的。它常與 蛋白質(zhì) 和礦物質(zhì)元素形成復(fù)合物,而影響二者的可利用性,降低利用效率;

  香菜

  又叫芫荽,可以去腥味,常喝 羊肉 同食。但是記得不要和豬肉同食哦。香菜辛溫,耗氣傷神。而豬肉則滋膩,助濕熱生痰。因此一個耗氣的食物,一個沒有補效的食物搭配在一起只會損害身體。

    以上就是關(guān)于:“鍋包肉的做法 酸甜爽口回味無窮”的分享,希望對你有幫助。

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