鯽魚是一種很常見的食材,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,做法也有很多,常見的就是鯽魚湯,一般產(chǎn)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)都會(huì)燉鯽魚湯,當(dāng)然不是產(chǎn)婦也可以吃。那么鯽魚湯的做法是怎樣的,清燉鯽魚湯如何做,現(xiàn)在就來看看它的做法介紹。
清燉鯽魚湯的做法
食材:鯽魚500g、油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量
做法
1、買回來的鯽魚去鱗片,刨肚子洗凈;
2、蔥切成長(zhǎng)段,姜切成細(xì)絲;
3、鍋里放少量的油,放入蔥段,姜小火炒出香味后,加入適量的清水燒開;
4、放入洗好的鯽魚,蓋上蓋子中火熬12分鐘即可,撒上細(xì)鹽就可以了;
5、出鍋,裝盤。
溫馨提示:
1、煎魚時(shí)油一定要少放,以免混湯。
2、魚湯未燉好時(shí),最好不要放鹽。否則會(huì)導(dǎo)致魚凝固蛋白,湯不易燉白。
如何挑選鯽魚?
挑選鯽魚要看其鱗片、鰭條是否完整,體表無創(chuàng)傷;以體色青灰、體形健壯的為好魚。
辨別雌雄的方法:
首先,公魚的體形修長(zhǎng),而母魚則圓一些;你也可以擠魚的肛門處,流出魚子的是母魚,流白色乳液的是公魚。
其二,挑選鯽魚要看魚的鰭條。泥鰍,雌魚的胸鰭末端是圓鈍形的,而雄魚卻是尖狀的。
其三,挑選鯽魚要看魚的大小和體形。鯽魚,同一產(chǎn)地的同齡雌魚總是比雄魚大些。
辨別新鮮與否的方法:
首先,新鮮的鯽魚,其眼睛是凸的,而那些不新鮮的鯽魚的眼睛卻是凹的,這樣的鯽魚不便購(gòu)買。
其二,新鮮鯽魚的眼球黑白分明,不新鮮的鯽魚眼球渾濁,看起來黑白不分,建議不要購(gòu)買。
其三,體型過大的鯽魚不要購(gòu)買,不容易煮熟,還有就是全身發(fā)黑的鯽魚也不宜選購(gòu)。
對(duì)于那些體肥、顏色暗沉的鯽魚要小心謹(jǐn)慎,選購(gòu)時(shí)盡量選擇身體扁平、色澤偏白的,這樣的鯽魚肉質(zhì)鮮嫩、色澤味美。
鯽魚肉嫩味鮮,可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適于做湯,鯽魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用,非常適合中老年人和病后虛弱者食用,也特別適合產(chǎn)婦食用。
以上就是鯽魚湯的做法之一---清燉鯽魚湯,你學(xué)會(huì)怎么做了嗎?
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