南瓜是種很常見又營養(yǎng)的食材,除了可以做很多美味的菜品外,也可以做很多深受喜愛的小點(diǎn)心。南瓜餅就是其中之一。南瓜餅主要是以南瓜為原料做成,口感酥軟甜糯,香味醇厚,深受人們的喜愛,下面就來看看南瓜餅怎么做。
南瓜餅怎么做?
南瓜餅的做法一
主料:南瓜 (200克) 、糯米粉 (90克) 、粘米粉 (10克)或面包屑 (少許)
1.南瓜洗凈,去皮去瓤,切薄片,用微波爐高火加熱10分鐘左右(可用筷子戳一下來判斷南瓜是否熟透)。如果沒有微波爐,就用蒸鍋來蒸。將南瓜切小塊,放入蒸鍋蒸屜上隔水蒸熟后取出;
2.南瓜趁熱用勺子攆成南瓜泥,加入糯米粉(加入的糯米粉的量以面團(tuán)不粘手為宜,不必另外加水)揉搓成團(tuán),然后加入一小勺食用油,揉均勻后蓋上保鮮膜放置一旁醒發(fā)15分鐘;
3.取雞蛋大小的面團(tuán),搓圓后按扁,包入適量紅豆餡,收口捏緊輕輕搓圓后按扁,做成小圓餅。如此反復(fù),將所有面皮和餡料用完;
4.將做好的南瓜餅兩面沾裹白芝麻;
5.平底鍋中倒少許油,燒熱后將南瓜餅放入,中小火煎至兩面金黃即可。
南瓜餅的做法二
紅豆南瓜餅
主料: 南瓜 紅豆沙 糯米粉 豆苗 糖
制作步驟:
1.紅豆要事先煮成紅豆沙,或是買現(xiàn)成的紅豆沙也可,自己做好了,還可以做別的吃,不浪費(fèi)。成本還不高。
2.南瓜洗凈切塊,用微波爐高火加熱六分鐘左右,把南瓜抓成南瓜泥,要帶一次性手套的哦。哈哈。
3.南瓜泥里加入糯米粉,糖和成不太粘手的面團(tuán)。
4.平底鍋里放少許橄欖油,這種油對(duì)身體好,也不怕吃油過多而發(fā)胖,煎的過程中發(fā)現(xiàn)不太吸油。直接在鍋中把南瓜面團(tuán)做出花的型狀就可以點(diǎn)火煎了。
5.小火蓋上蓋子,一面煎的金黃后翻面煎另一面。
6.豆苗要之前焯過的,水里加些油和鹽,能讓豆苗看上去更綠。擺盤造型。
南瓜餅怎么做的貼士
1. 南瓜含糖分重,在炸制成餅時(shí),如果油溫不當(dāng),會(huì)出現(xiàn)外糊內(nèi)生的現(xiàn)象;
2. 做這種原料的點(diǎn)心或者小吃,都應(yīng)該用低油溫或者中油溫,慢慢浸炸;待餅成熟后,再以高溫炸香為止;
3.南瓜也可以用蒸的,但我覺得蒸出來的南瓜水分比較多,而且用微波爐的比較方便。
南瓜餅怎么做介紹完了,雖然南瓜中對(duì)人體的有益成分很多,但多吃容易上火,所以要注意飲食健康。
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