主頁 > 營養(yǎng)飲食 > 美味廚房 > 菜譜大全 > 香辣魷魚的做法講解 富含豐富的蛋白質(zhì)

香辣魷魚的做法講解 富含豐富的蛋白質(zhì)

  魷魚富含蛋白質(zhì),但是膽固醇過高,和洋蔥搭配很合適,下面為大家介紹香辣魷魚的做法:

  香辣魷魚的做法:

  主料:魷魚300g

  輔料:辣醬1袋、孜然芝麻30g、植物油15ml、料酒1小勺、生抽醬油1小勺、米醋1小勺

  香辣魷魚的做法——步驟:

  1.將魷魚收拾干凈,撕掉外膜(否則會(huì)很腥)。

  2.芝麻孜然,辣醬準(zhǔn)備好。

  3.將魷魚豎切一刀鋪展開來;此時(shí)魷魚的內(nèi)壁朝上,切出一道道平行的刀紋,厚度為肉厚的四分之三,然后調(diào)轉(zhuǎn)九十度,再次切出平行的刀紋。

  4.將切好花紋的整片魷魚分割成你所需要長(zhǎng)度寬度的長(zhǎng)方形小塊。

  5.切好的魷魚片入沸水焯一下,魷魚片即卷成魷魚花。

  6.撈出瀝干水分。

  7.炒鍋放油。

香辣魷魚的做法

  8.油溫7成熱后,放入魷魚卷翻炒,大火爆炒一分鐘,然后加入料酒、醬油、米醋翻炒。

  9.放入辣醬翻炒。

  10.放入芝麻孜然翻炒片刻,馬上出鍋。

  11.炒好的魷魚,很香。

  香辣魷魚的做法你學(xué)會(huì)了嗎?快去試試吧!

免責(zé)聲明:該文觀點(diǎn)僅代表作者本人,查查吧平臺(tái)系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為,請(qǐng)發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報(bào),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除。返回查查吧首頁,查看更多>>
提示

該文觀點(diǎn)僅代表作者本人,查查吧平臺(tái)系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為,請(qǐng)發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報(bào),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除。

優(yōu)惠商城

更多