松仁玉米不止是一道下飯的菜,她還有很好的營(yíng)養(yǎng)保健功效!玉米中含有的維生素E有延緩衰老、增強(qiáng)人的腦力和記憶力的功效;所含粗纖維還有助通便排毒,清除體內(nèi)廢物，一起來(lái)看松仁玉米的做法。

　　松仁玉米的做法：

　　主料：甜玉米1根、松子仁60克

　　輔料：胡蘿卜1小段

　　調(diào)料：食鹽1克、蔥1小段、香油少許、植物油10毫升、白糖2克細(xì)、香蔥1根

　　松仁玉米的做法——步驟：

　　1.甜玉米剝皮用微波爐打2分鐘，然后剝下玉米粒;胡蘿卜去皮洗凈切小粒;大蔥切碎

　　2.炒鍋放植物油燒熱，下入蔥花爆香

　　3.把胡蘿卜和玉米先放鍋內(nèi)，放少許水，大概兩湯匙，中火翻炒

　　4.最后倒入松子仁，放鹽、白糖、淋香油即可，盛出后撒香蔥碎裝飾

　　松仁玉米的做法是不是很簡(jiǎn)單?快去試試吧!