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核桃紅豆粥的做法 營養(yǎng)美味滋補(bǔ)養(yǎng)顏

   紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效; 核桃有黑發(fā),固精,治燥,調(diào)血之功,所以這是一款很滋補(bǔ)的粥品。今天給大家介紹核桃紅豆粥的做法:

  核桃紅豆粥的做法:

  食材

  主料:核桃80g、紅豆80g

  輔料:大米適量、水適量

  核桃紅豆粥的做法步驟:

  1.準(zhǔn)備適量核桃仁、紅豆、大米淘洗干凈。

  2.鍋中加入適量的水,倒入淘洗好的紅豆和大米。

  3.再倒入去殼的核桃仁。

 

核桃紅豆粥的做法

  核桃紅豆粥的做法

  4.用勺子攪勻。

  5.蓋上鍋蓋,按下煮粥和開始鍵,待程序完成后,自動(dòng)解壓即可。

  6.營養(yǎng)美味的核桃紅豆粥就煮好了。

  核桃紅豆粥的做法你學(xué)會(huì)了嗎?美容養(yǎng)顏的圣品,快去試試吧!

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