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鮑魚的做法有哪些 滋陰補陽補而不燥

   中醫(yī)認為鮑魚具有滋陰補陽功效,是一種補而不燥的海產(chǎn),那么鮑魚的做法有哪些呢?

  鮑魚的做法推薦一:茄汁扒鮑魚

  主料:鮑魚6只 油菜心150g

  輔料:油 蒸魚豉油 番茄沙司 蠔油 糖 蔥 姜 大蒜 鹽

  1.準備原料,鮑魚用刷子刷干凈,軟體和殼都要刷干凈,然后用水沖洗,你會發(fā)現(xiàn)這時候的鮑魚白了不少,用一把刀子沿著鮑魚殼伸進去,將整片軟體分離,翻轉(zhuǎn)后,你會發(fā)現(xiàn)鮑魚的內(nèi)臟,然后去除,只留下貝肉,沖洗干凈后的鮑魚和殼就可以用來做菜了

  2.在鮑魚肉上交叉打花刀,蔥姜蒜分別剁碎備用

  3.鮑魚放回殼中,在上面撒蔥姜末,.均勻淋入少許蒸魚豉油

  4.冷水上鍋,開鍋后立刻關(guān)火,燜幾分鐘就好,.將油菜心放入開水鍋中焯熟,水中加入一小勺鹽和幾滴油,

  5.蒸好的鮑魚,焯好后撈出瀝干水分,擺在盤中,將蒸好的鮑魚也擺入

  6.鍋中少許油,油熱后下蒜末爆香,加入一小勺番茄沙司、一小勺蠔油和半小勺糖調(diào)成料汁,關(guān)火后撒在蒸好的鮑魚上即可

  鮑魚的做法推薦二:澆汁鮑魚

  主料:大鮑魚2只

  輔料:油 鮑汁1勺 白糖2g 大蒜

  1.準備好所用食材,將鮑魚去掉內(nèi)臟,用清水沖洗干凈,在鮑魚上切上十字花刀,以便入味。

  2.鮑汁加入一點白糖和適合清水?dāng)嚢杈鶆騻溆谩?/p>

  3.大蒜去皮剁成蒜蓉。

  4.將鮑魚放入開水鍋中,大火蒸制5分鐘,如果鮑魚個頭稍小只蒸3分鐘,取出放入盤子中。

  5.另起鍋,注入油,下入蒜蓉炒香。

  6.倒入鮑魚汁,燒開至粘稠。

  7.將燒好的鮑魚汁澆在鮑魚上即可。

  鮑魚的做法推薦三:清蒸鮑魚

  主料:鮑魚5只

  輔料:姜蒜蓉 蔥花 胡椒粉 鹽 油

  1.將洗涮干凈的鮑魚裝入盤子里。

  2.鍋里放上蒸籠以及適量水燒開將盤子放入蓋上鍋蓋。

  3.大火蒸五分鐘熄火燜片刻取出盤子。

  4.緊接著燒熱油鍋,放少許鹽倒入姜蒜蓉爆香。

  5.馬上將熱油姜蒜蓉淋到鮑魚上。

  6.最后撒上少許胡椒粉以及蔥花即可食用。

  鮑魚的做法你學(xué)會了嗎?喜歡吃鮑魚的小伙伴們快去試試吧。

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