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扇貝的做法 肉質(zhì)鮮美營(yíng)養(yǎng)豐富

   扇貝又名海扇,其肉質(zhì)鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,它的閉殼肌干制后即是“干貝”,被列入八珍之一。今天就來介紹扇貝的做法。

  扇貝的做法:蒜蓉粉絲蒸扇貝

  主料:扇貝150g 綠豆粉絲20g 蒜籽15g

  輔料:油5ml 鹽2g 白酒2ml 生抽5ml 蔥5g 剁辣椒5g 清水10ml

  1.集合原料,粉絲泡于清水30分鐘左右,將扇貝的殼認(rèn)真刷洗,再用小刀將扇貝肉與殼分離,沖洗扇貝肉,.瀝干后加少許酒略腌

  2.粉絲變軟后嶗起瀝干水,將粉絲剪短至約5-10CM長(zhǎng),將剪好的粉絲圍成鳥巢狀擺在扇貝殼上

  3.再將扇貝肉擺放在粉絲上,將蒜籽去皮切成細(xì)碎顆粒,鍋內(nèi)倒入油

  4.將蒜籽倒入鍋內(nèi)爆香,注意小火,不要使蒜籽變焦,.再加入少許鹽調(diào)味拌勻可關(guān)火

  5.蒜油澆在步驟10的扇貝粉絲上,再點(diǎn)綴上少許剁辣椒,鍋內(nèi)燒水至沸騰,將扇貝碟移入蒸架上

  6.大火蒸5分鐘,待粉絲變透明可關(guān)火移出,再撒上蔥花

  7.鍋內(nèi)倒生抽5毫升,再加水10毫升,調(diào)好的汁水淋上粉絲扇貝上即可

  扇貝的做法:蒜香烤扇貝

  主料扇貝500g輔料油1小勺大蒜30g姜15g鹽1/2小勺醬油1/2小勺

  1.準(zhǔn)備材料

  2.扇貝在清水里洗干凈,因?yàn)槭沁B殼一起烤,所以扇貝外殼也要刷洗干凈

  3.用小刀將扇貝撬開

  4.去掉上半邊殼

  5.將扇貝的圍邊去掉,沖洗干凈

  6.所有的扇貝都依此炮制

  7.蒜切小粒、姜切小粒(蒜的量是姜的兩倍)

  8.加入半小勺鹽、1小勺油、半小勺味極鮮拌勻

  9.烤盤鋪錫紙,將扇貝放上

  10.然后將蒜姜均勻鋪在每只扇貝上,170度烤箱10分鐘即可

  扇貝的做法:香辣扇貝金針菇

  主料:扇貝500g 金針菇200g

  輔料:辣椒油1小勺 鹽1小勺 蒜2瓣 小青椒2個(gè) 香油

  1.準(zhǔn)備原料

  2.將扇貝刷洗干凈,并沖洗干凈

  3.洗干凈的扇貝直接上鍋蒸

  4.蒸好的扇貝去掉外殼,將肉剝出

  5.金針菇去掉根部、洗凈備用,小青椒切開,鍋中水燒開,水中加入一勺鹽,將金針菇下鍋焯熟

  6.然后撈出迅速過涼水

  7.兩瓣蒜搗碎成蒜泥

  8.金針菇、扇貝、青椒、蒜泥、辣椒油和鹽、香油拌勻即可

  扇貝的做法還有很多,您學(xué)會(huì)了嗎?

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