吃什么減肥好春季減肥吃苦瓜 排毒代謝好享瘦(2)

作者:  qllxi   2012-02-25 10:14 [ 查查吧 ]:uabf.cn

吃什么減肥好 春季減肥吃苦瓜
吃什么減肥好 春季減肥吃苦瓜

  苦瓜里面含有豐富的苦瓜素,而苦瓜素不僅能阻止脂肪的吸收,也是較強(qiáng)的防癌專家。吃苦瓜能夠幫助我們消脂去油膩,還能夠降低癌癥的發(fā)病率。
   由于流行吃苦瓜減肥,市面上也出了很多苦瓜的減肥產(chǎn)品,但是專家發(fā)現(xiàn)這些苦瓜減肥產(chǎn)品里面可能含有一些違規(guī)禁用物質(zhì),長(zhǎng)期服用可能容易導(dǎo)致副作用!并且根據(jù)目前國(guó)內(nèi)專家的研究,并沒(méi)有試驗(yàn)?zāi)軌蛘f(shuō)明苦瓜有某種減肥物質(zhì)能夠直接起到強(qiáng)效的減肥效果,所以吃苦瓜減肥只是起到一種對(duì)減肥和身體代謝排毒的促進(jìn)作用,所以說(shuō)那些什么苦瓜減肥產(chǎn)品其實(shí)對(duì)于減肥沒(méi)有什么幫助,長(zhǎng)期吃反而會(huì)傷身體。
  想要減肥就要學(xué)會(huì)擦亮自己的雙眼,不要盲目的跟風(fēng)哦!吃新鮮苦瓜才能夠?qū)p肥起到促進(jìn)的作用呢!苦瓜是有助于維持身體健康的蔬菜,作為以一種蔬菜,苦瓜本身就能夠?yàn)槿梭w帶來(lái)豐富的纖維素,而且常常以清涼排毒功效著稱。所以,在減肥上,苦瓜也是能發(fā)揮其自身特有的功效的。如果用清炒的方法,會(huì)使這些高能清脂素在清炒的過(guò)程中大量的丟失,所以,涼拌的方法能夠很好地保留住苦瓜中所含有的這種減肥物質(zhì)。所以說(shuō),苦瓜產(chǎn)品不能碰,新鮮的苦瓜才可以,新鮮的蔬菜苦瓜能有利于減肥。
  苦瓜還具有健脾的效果。如果脾健康,那么身體就能更好的吸收對(duì)腎、肝、脾有益的食物,維持女性荷爾蒙平衡,提高自身新陳代謝率,加速排出毒素和有害油脂。因此,健脾對(duì)于女性尤其是減肥的女性是十分重要的,而適量的食用苦瓜對(duì)于提升減肥效果非常有幫助。
  想要吃苦瓜來(lái)減肥,就要吃出健康,遠(yuǎn)離不安全的減肥產(chǎn)品。大可吃新鮮的苦瓜,或者自己下廚烹調(diào)一道美味的苦瓜餐,不是更健康安全嗎?不要發(fā)懶不想自己動(dòng)手,下面讓愛(ài)美網(wǎng)小編為你提供苦瓜減肥食譜,豐富的纖維素想必一定能讓你有很好的飽足感,并且還能幫助排清身體毒素,促進(jìn)新陳代謝。這里要注意的是,每天有一餐吃苦瓜就好,適量才是對(duì)身體最好的,而無(wú)節(jié)制地食用。

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