孕期能喝酸奶嗎 孕婦喝酸奶對胎兒有什么影響

　　酸奶是一種酸甜可口的飲品，很多人都比較愛喝酸奶，包括許多孕婦也是一樣，但是很多孕婦就擔(dān)心在孕期喝酸奶會(huì)不會(huì)對寶寶有什么危險(xiǎn)啊?孕期能喝酸奶嗎?孕婦喝酸奶對胎兒有什么影響?一起看看吧!

　　孕期能喝酸奶嗎?

　　孕婦是可以在孕期喝酸奶的哦，只不過要注意適度還有看好酸奶是否過期等衛(wèi)生健康問題。

　　酸奶含有豐富的乳酸菌，能促進(jìn)體內(nèi)消化酶的分泌和腸胃蠕動(dòng)，清除腸道垃圾、抑制腐敗菌的繁殖。此外還提供了可維持孕婦和胎兒健康的維生素、葉酸、鈣等營養(yǎng)素。所以孕婦當(dāng)然能喝酸奶，尤其對于喜清淡、喜酸味、食欲不強(qiáng)的孕婦來說，酸奶最適合妊娠早期的口味，孕晚期婦女和哺乳母親需要大量鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，多食酸奶可以提供恰當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)物質(zhì)。

孕期能喝酸奶嗎?孕婦喝酸奶對胎兒有什么影響?（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　孕婦喝酸奶對胎兒有什么影響?

　　孕婦喝酸奶對胎兒也是有很好的幫助哦，具體有以下幾點(diǎn)好處：

　　1、增加胎兒鈣吸收

　　牛奶是人體補(bǔ)鈣的最佳食物來源，發(fā)酵作用使牛奶中的一部分鈣變成了離子鈣，乳蛋白質(zhì)的分解物—一活性肽也能促進(jìn)人體對鈣的吸收。因此，酸奶中的鈣比牛奶更容易被胎兒體吸收，利用率更高。

　　2、為胎兒保駕護(hù)航

　　酸奶具有一定的殺菌功效，可以有效的消滅許多腸道病菌還有大腸桿菌等等，而且酸奶也是治療陰道發(fā)炎的片方之一，所以孕婦在孕期適度喝酸奶是有保護(hù)子宮安全，為寶寶的穩(wěn)定發(fā)育保駕護(hù)航的作用哦!

　　3、調(diào)節(jié)腸胃，提高轉(zhuǎn)化率

　　酸奶中的一些益生菌可以提高孕婦的吸收和消化功能，還可以調(diào)節(jié)孕婦食欲不振的問題，所以孕期多喝酸奶其實(shí)對于孕婦和胎兒的營養(yǎng)吸收和轉(zhuǎn)化是有很大幫助的。

　　4、降血壓

　　有的孕婦因?yàn)樽陨韱栴}，可能會(huì)有血壓高的問題，此時(shí)如果適度喝一點(diǎn)酸奶可以有效緩解孕期高血壓的問題，讓寶寶也更安全。

　　孕期能喝酸奶嗎?孕婦喝酸奶對胎兒有什么影響?孕婦在孕期是可以飲用酸奶的，而且適度飲用酸奶對孕婦和胎兒都有好處，但是一定要注意飲用健康在保質(zhì)期內(nèi)的酸奶哦!

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