孕婦可以吃紅菇嗎 孕婦吃紅菇的好處

　　大家都知道孕婦在懷孕期間有很多的禁忌，很多東西不能多吃，不同期間食物的攝取量也會(huì)有一定的區(qū)別，比如說紅菇，平時(shí)我們常常用來煲湯炒菜，味道都很鮮美。但懷孕后，你們知道孕婦可以吃紅菇嗎?帶著這個(gè)問題我們一起來看看孕婦到底能不能吃紅菇。

　　孕婦可以吃紅菇嗎？

　　孕婦是可以吃紅菇的!而且孕婦吃紅菇還會(huì)有一定的好處呢！

　　一般人都適合食用，尤其適合兒童、孕婦、貧血者、免疫力低下、癌癥患者食用。

　　孕婦吃紅菇好處：紅菇有“菇中之王”的美稱，具有治療腰腿酸痛、手足麻木、筋骨不適、四肢抽搐和補(bǔ)血、滋陰、清涼解毒及治療貧血、水腫、營(yíng)養(yǎng)不良和產(chǎn)婦出血過多等疾病，還具有增加機(jī)體免疫力和抗癌等作用，經(jīng)常食用，可使人皮膚細(xì)潤(rùn)，精力旺盛，益壽延年。是天然的營(yíng)養(yǎng)佳品。紅菇對(duì)于孕婦水腫可有效去除。

　　孕婦一般在懷孕六到九個(gè)月，腳會(huì)有不同程度的水腫出現(xiàn)，如果吃些紅菇豬骨頭湯，這種現(xiàn)象便可得到緩解。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間能常吃紅菇雞湯，有助于寶寶日后的膚色與體格。

　　孕婦吃紅菇需注意：注意正確的烹飪方法。孕婦吃紅菇的時(shí)候，最好是與禽類的肉一些吃，尤其是以雞肉為妙，鴨肉也是不錯(cuò)的，最好是用燉的。這樣，喝湯也是不錯(cuò)的選擇。

　　孕婦吃紅菇的好處

　　紅菇是一種純天然的菌類珍品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣鐵鋅等微量元素，還含有17種人體必需的氨基酸。孕婦吃紅菇具有以下作用。

　　1、懷孕期間，孕婦腳上、腿上會(huì)出現(xiàn)不同程度的水腫，燉一點(diǎn)紅菇燉豬骨湯可以有效祛除水腫、浮腫。

　　2、孕婦多吃紅菇有助于寶寶出生后皮膚紅潤(rùn)有彈性，體格強(qiáng)健。

　　3、生產(chǎn)完之后，紅菇雞湯是治療身體虛弱和失血過多的上好食物。

　　4、比如紅菇與青仁、黑豆、瘦肉一起燉，可以補(bǔ)血，還能提到補(bǔ)虛的作用。

　　5、此外，紅菇、綠豆與豬手、豬瘦肉、雞肉一起燉還能起到延年益壽的作用。

　　另外注意：

　　對(duì)于野生紅菇來說，他的外貌一般會(huì)呈現(xiàn)暗紅色，而中心的位置更是會(huì)出現(xiàn)深紅色，很多經(jīng)常采集的農(nóng)民們都有他們自己的一些經(jīng)驗(yàn)，比如說在采集的過程中他們會(huì)將紅菇放在米湯里煮上一會(huì)，如果米湯變?yōu)樗{(lán)色一定要注意，山上有很多的假的紅菇之類的，這是有毒的紅菇，千萬(wàn)不可使用。所以在采摘食用時(shí)一定要注意了。

　　孕婦可以吃紅菇嗎？答案是可以，而且對(duì)孕期滋補(bǔ)有很大的用處，但是也要注意不要買到假的紅菇，采買的時(shí)候一定要注意了！

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